ĆWICZENIA NA UDA
Zabójczo skuteczne ćwiczenia na szczupłe nogi dla kobiet po 50-tce. Smukłe uda szczuplejsze o kilka centymetrów i wyrzeźbione łydki
Zabójczo skuteczne ćwiczenia na szczupłe nogi dla kobiet po 50-tce. Smukłe uda szczu…

Jak tam Twoje postanowienia noworoczne? Jak co roku, w styczniu wiele osób szturmuje siłownie w celu pozbycia się zbędnych kilogramów i wypracowania idealnej sylwetki. Jedną z częściej nielubianych c…

dodano 10-1-2023

Proste ćwiczenia dla kobiet 40+ na szczupłe uda. Skuteczne ruchy, który wysmuklą nogi
Proste ćwiczenia dla kobiet 40+ na szczupłe uda. Skuteczne ruchy, który wysmuklą nogi

Jak wyszczuplić nogi? Wiele kobiet ma kompleksy na punkcie swojej sylwetki, jedną z częściej nielubianych części ciała są uda. Szczególnie panie o figurze typu gruszka i klepsydra narzekają na odbite…

dodano 3-11-2022

Napinanie na śniadanie! Codziennie rano warto poćwiczyć pośladki i uda! [GALERIA]
Napinanie na śniadanie! Codziennie rano warto poćwiczyć pośladki i uda! [GALERIA]

Wieczorem obiecujemy sobie, że zerwiemy się rano i poćwiczymy. A potem nie jesteśmy w stanie podnieść się z łóżka... Cóż, nawet najlepszym zdarza się taka niemoc.

dodano 23-4-2014
JAK POZBYĆ SIĘ cellulitu - ćwiczenia ujędrniające uda

Aby pozbyć się cellulitu musimy zastosować dwa rozwiązania - dietę i ćwiczenia. Dziś prezentujemy jakie ćwiczenia pomagają ujędrnić uda i pośladki, a tym samym zwalczyć cellulit.

dodano 17-6-2011