Anna Bałon w porannym programie Dzień Dobry TVN opowiedziala o tym jak schudnąć bez efektu jo-jo. Patrząc na zdjęcia Ani widać, że to jest możliwe, dziewczyny do dzieła, oto co jeść i co robić, aby schudnąć nawet 24 kg w rok i nie wrócić do starej wagi:
Jak odżywia się Ania Bałon:
- jadła tylko zdrową żywność,
- odrzuciła wszystkie słodycze na czas odchudzania,
- nie jadła jedzenia typu fast-food,
- spożywała tylko jedzenie mało przetworzone,
- 5 posiłków dziennie w małych porcjach,
- ostatni posiłek przed godz. 18:00.
Ania powiedziała, że bardzo ważne w odchudzaniu jest picie dwóch litrów wody. SEKRET jej odchudzania to czerwona i zielona herbata. Ania przyznała, że po tym jak zaczęła pić dużo herbaty zauważyła znaczny spadek wagi.
Ania Bałon oprócz zdrowego odżywiania zaczęła dużo ćwiczyć: codziennie 4 godziny spędzała na zajęciach fitness, a w okresie letnim do szkoły i wszędzie, gdzie musiała, jeździła na rowerze.
- To było ciężkie. Czasami nie mogłam się przemóc, ale wtedy myślałam, że mam cel i że nie chcę już nigdy być taka gruba - mówiła Ania Bałon w Dzień Dobry TVN.
Motywacją dla niej była miłość, jednak potem postanowiła, że chce być szczupła, bo taka się sobie podoba.
Wybrane komentarze
- eekp 10.11.2011, 13:26
Zazdrościcie i tyle...Fajnie wygląda i już!!!
- ~anonim5800 11.11.2011, 14:11
ania wygra!
Czy teraz Ania je słodycze? Przyznała, że tak, czasem je czekoladę, ale później ćwiczy, aby spalić zbędne kalorie.
- Teraz jak patrzę na tamte zdjęcia to nie podobają mi się, nie podobam sie sobie na nich i już nigdy nie chciałabym wrócić do tamtej sylwetki, dlatego pilnuję się, żeby nie przybrać na wadze - mówiła Ania Bałon.
