Wakacje sprzyjają aktywności ruchowej, a więc i odchudzaniu. Sztuka jednak ...
Karp, pierogi, kapusta z grzybami, barszczyk z uszkami, smażone mięso i domowe ciasta... Któż z nas nie przejada się w święta? Zbędne kilogramy odkładają się, tworząc tu i ówdzie brzydkie fałdki. A przed nami przecież najbardziej roztańczona sylwestrowa noc, podczas której każdy chce wyglądać atrakcyjnie. Na szczęście jest na to sposób.
Nie musisz odmawiać sobie smakołyków i liczyć kalorii. Możesz zrzucić tłuszczyk i to nie wychodząc z domu. Kilka prostych ćwiczeń i masz szansę odzyskać ponętną figurę.
- Każde ćwiczenie wykonuj 20 razy. Rób całą serię w dość szybkim tempie - mówi Grzegorz Wiśniewski (27 l.), instruktor. - Takie ćwiczenia pomogą ci zwalczyć cellulit i ujędrnić uda - dodaje. Jaśmina (24 l.) z Wrocławia dzięki tym ćwiczeniom już drugi rok z rzędu utrzymuje po świętach idealną figurę.
Wybrane komentarze
- ~anonim2093 27.12.2011, 21:30
HE HE HE ! Ćwiczenia dla leni: przy-takim odchudzaniu jak jest tu jest pokazane to można tylko przytyć?
- Mily Alfonsik - do adas 30.12.2011, 21:42
Chciałbym swojego bolka ubezpieczyć:- Ile wyniesie roczna oplata ??
