Kinga Rusin (40 l.) to kobieta aktywna, oddająca się telewizji, ...
Nie od dziś wiadomo, że wychowywanie dzieci to ciężka praca fizyczna. Trzeba mieć zdrowie jak tur, by sprostać zadaniu. Niestety, przy trójce pociech kondycja Ani zaczyna szwankować. Aktorka ma bóle kręgosłupa. Problem stał się tak poważny, że zaczęła korzystać z pomocy specjalistów.
- Byłam na masażu w przychodni - wyznaje Ania w wywiadzie.
Kto jest temu winny? Dzieci!
- Wychowywanie w ogóle jest wyczerpujące - tłumaczy Przybylska. - Starsze proszą "pobaw się z nami w chowanego" - a tutaj kolejny dzień ząbkowania i ja po prostu fizycznie nie mam siły, bo jestem tak niewyspana.
- Sama ciąża nie jest obciążeniem dla kręgosłupa. Ale czynności pielęgnacyjne przy dzieciach, czyli częste pochylanie się do przodu i dźwiganie jest szkodliwe dla kręgosłupa. Może dojść do zmian zwyrodnieniowych, uszkodzenia krążka międzykręgowego czy więzadeł - wyjaśnia w rozmowie z "Super Expressem" dr Wiesław Niesłuchowski z warszawskiej kliniki Vigor. - Kobieta przy takim obciążeniu powinna ćwiczyć, chodzić na masaże i przede wszystkim być damą, czyli trzymać się prosto, w pionie - dodaje założyciel poradni rehabilitacji i chorób kręgosłupa.
Wybrane komentarze
- sef 28.12.2011, 08:46
ło matko... wielkie mecyje. Dzieciaka trzeba ponosić ... straszne po prostu. jakby która miała takie warunki jakie miały nasze babki i prababki że o dziadkach któzy gnani byli na durne wojny w imię czego nie wiadomo to w mig by się trochę poprzestawiało. Wychowała sobie nosidełka to do kogo pretensje? Trzeba było dzieciaki chodzic uczyć a nie robić za kangura.
Gdyby kiedyś ludzie tak narzekali i byli tak rozpieszczeni to gatunek wymarłby w trymiga. A tu pańciom cieżko dzieciakiem się zając. natomiast na kosmetyczkę, fryzjera i siłkę czas zawsze jest pewnie.
Dookoła pełno takich ktore ciągle jęczą jak to cięzko dziecko wychować. Do roboty żadna nie pójdzie tylko jak dzieciak podrosnie to funduje sobie następne bebiko byle w domu siedzieć.- Dominika BRILL, W-wa 28.12.2011, 10:59
KRĘGOSŁUP. ĆWICZENIA ELIMINUJĄCE BÓL. BŁĘDY W IG. ♥♥♥♥♥
BH.46.
MOTTO: KAŻDY z nas, jeśli boli go KRĘGOSŁUP, to myśli zaraz o lekach tzw. przeciwbólowych.*****
NIC BARDZIEJ MYLNEGO, POWINNIŚMY ZWYCZAJNIE ĆWICZYĆ MIĘŚNIE:
Utrzymujące kręgosłup w prawidłowym pionie tzw. MIĘŚNIE OKOŁOKRĘGOSŁUPOWE, a problem oddalamy. Ćwiczenia, takie jeśli wykonujemy 15-20 minut, we własnym łóżku, 1 x w tygodniu, to wyniki tych ćwiczeń nas zaskakują, ponieważ mamy lepszą kondycję i większą ogólną sprawność całego organizmu Dużo większą. Eliminujemy też; zaparcia jednocześnie uzyskując na stałe tzw. klasyczny PŁASKI brzuch.
NALEŻY TYLKO PRZECZYTAĆ I ZREALIZOWAĆ SAMEMU OPISY:
Pod zdjęciami ćwiczącego modela. Rozdział Nr 33 w książce; pt_______: PORADNIK ŻYWIENIOWY człowieka w XXI wieku.
DOBRZE JEST TEŻ W TRAKCIE ĆWICZEŃ DOCIĄŻYĆ SIĘ OBCIĄŻNIKAMI:
Lecz tylko takimi o ciężarze 500 gram. Mężczyznom poprawią się torsy, a dziewczynom talie. A więc ćwiczenia czas zacząć !! Ostanie słowo, co oczywiste należy zawsze do naszego lekarza rodzinnego.
WAŻNE I ENERGETYCZNIE SKOMPONOWANE SĄ, TABELE PRODUKTÓW WG TZW. IŻ:
Czyli INDEKSU ŻYWIENIOWEGO, tj. IŻ produktu; które pomogą nam we właściwej ocenie, przy realnym doborze pokarmów dla nas biologicznie prawidłowych. Tabele te, opracowali naukowcy z instytutu o nazwie; IRL KRAKÓW. *****
CHLEB typu KR-IRL, STANOWI AKTUALNIE O SILNYM UKŁADZIE IMMUNOLOGICZNYM:
Organizmu człowieka. Dostarcza ogrom energii eliminującej głód dlatego; iż GLUKOZA naturalna w nim zawarta, stabilizuje poziom cukru we krwi, na ok. 4-5 godzin !! tzw. NISKIE węglowodany, tj. do 26% wzrostu. Złe to, WYSOKIE węglowodany, tj. od 26,01% wzrostu. Podnoszą poziom cukru po spożyciu zbyt wysoko stymulując otyłość, również cukrzycę typu 2. To kłopot, że nie kupisz tego chleba, nikt go nie piecze, nikt na nim nie zarabia, ale samemu upiec WARTO !!
TAKIE ODŻYWIANIE NIE JEST DROGIE, A WRĘCZ WYJĄTKOWO TANIE:
Koszt 1 szt. mini chlebka to 15-20 groszy czyli całodzienne wyżywienie 1 osoby nie przekroczy 2,00 zł. Zjadamy mniej droższych produktów, a to dlatego; że CHLEB typu KR-IRL, syci niewyobrażalnie przez 4-5 godz. Eliminuje skutecznie tzw. wilczy głód, gwarantując przy tym odżywienie biologicznie WZORCOWE.
KONKLUZJA finalna:
Ilość żywności należy bezwzględnie dostosować do trybu życia, czyli zapotrzebowania energetycznego własnego organizmu. Najistotniejszym stabilizatorem wyrównywania braków energii u człowieka jest bez wątpienia tzw. CHLEB typu KR-IRL. Wskazana jest także zasadotwórcza cytryna ok. 2,5-4 sztuk/24h. Sok z cytryny neutralizuje kwasowość soków trawiennych pustego żołądka zmniejszając łaknienie.
R E F L E K S J A:
INDEKS ŻYWIENIOWY, a; INDEKS GLIKEMICZNY, to dwa różne spojrzenia na realia przyrodnicze.
IŻ; to identyfikacja ewolucyjnych dokonań przyrody, czyli sfera faktów. IG; to wirtualne poglądy, dezinformacja, obłuda i biznes.
Na szczęście dla aktorki jest nadzieja, po prostu musi urodzić jeszcze dwójkę dzieci.
- Po 5 dziecku wszystko przechodzi - mówi z uśmiechem doktor.
Anna Przybylska
Anna Przybylska (33 l.) urodziła się w Gdyni. Jako nastolatka planowała karierę modelki, ale została aktorką. Debiutowała w 1997 r. w filmie "Ciemna strona Wenus". Rok później została gwiazdą serialu "Złotopolscy". Od 2004 roku Ania jest twarzą firmy kosmetycznej Margaret Astor. Dwukrotnie pojawiła się na okładce "Playboya". Była żoną tenisisty Dominika Zygry. Obecnie związana jest z piłkarzem Jarosławem Bieniukiem (32 l.). Mają trójkę dzieci: Oliwię (9 l.), Szymona (6 l.) i Jasia (9 mies.).
