KOBIETA Moda i uroda Zdrowie i psychologia Dom i wnętrza Przepisy kulinarne
Se.pl styl życia moda i uroda W ten sposób unkniesz głodu będąc na diecie

W ten sposób unkniesz głodu będąc na diecie

03.11.2016, godz. 10:00
Niebezpieczne odchudzanie - problemu po zrzuceniu wagi
foto: EAST NEWS

Dieta nie musi już oznaczać dla ciebie męczarni i ciągłych walk ze sobą i czasem. Okazuje się, że odchudzanie może być naprawdę łatwe i przyjemne, jeśli zastosujesz się do trzech zasad. Pozwolą ci one uniknąć uczucia głodu podczas diety.

Jesteś na diecie, ale cały czas odczuwasz niesamowity głód, w którym nie możesz sobie poradzić? Wynika to z faktu, że twój organizm nie chce chudnąć! Każdy ubytek energetyczny będzie starał się zastępować dodatkowymi kaloriami. Na szczęście znamy receptę na ten ciągły głód, dzięki czemu odchudzanie nie będzie już dla ciebie taką męką! Wystarczy, że zastosujesz te trzy istotne zasady:

1. Obserwuj ilość spożywanego jedzenia - kontroluj, ile kalorii dziennie zjadasz i trzymaj się stałej wartości.

2. Jedz więcej protein - dostarczą Ci energii i zaspokoją nawet największy głód.

3. Jedz dużo błonnika - to pozwoli utrzymać metabolizm w normie i zapobiegnie napadom głodu.

Zobacz: Naturalne suplementy diety, które przyspieszą odchudzanie

Przeczytaj też: Ziołowe mydło do ciała jest idealne dla naszej skóry. Zrób je sama!

Źródło: Agencja TVN/x-news
Więcej stylu życia
REDAKCJA SE.PL POLECA
Znajdź nas: