KOBIETA Moda i uroda Zdrowie i psychologia Dom i wnętrza Przepisy kulinarne
Se.pl styl życia moda i uroda Zachowaj młody wygląd na dłużej. Oto 6 sposobów!

Zachowaj młody wygląd na dłużej. Oto 6 sposobów!

22.07.2016, godz. 16:30
kobieta, szczęśliwa kobieta, radość, szczęście, radosna kobieta
foto: EAST NEWS

Każda kobieta chciałaby jak najdłużej wyglądać młodo i świeżo. Właśnie stąd popularność wszelkich zabiegów z zakresu medycyny estetycznej. Istnieją jednak znacznie prostsze i mniej inwazyjne metody zatrzymania młodego wyglądu na dłużej. Poznaj 6 z nich!

1. Rzuć palenie - to najważniejsze! Palenie papierosów przyspieszają zanik włókien kolagenu i elastyny oraz obniżają poziom estrogenu, który sprawia, że skóra zachowuje jędrność. Jeśli więc chcesz wyglądać młodo, nie masz wyjścia - musisz rzucić palenie! 2. Używaj kremów z filtrem - każdego dnia bez względu na to czy świeci mocne słońce, czy ukrywa się za gęstymi chmurami. Promienie UV odpowiadają w 80 proc. za starzenie się skóry! 3. Wysypiaj się - między 23.00 a 2.00 nad ranem zachodzi najbardziej intensywny proces regeneracji skóry. Dlatego tak ważny jest sen o odpowiedniej porze! 4. Prawidłowo się odżywiaj - zrezygnuj ze słodzonych napojów, słodyczy, fast foodów. Będzie to korzyść nie tylko dla twojej figury, ale także cery! "Śmieciowe" jedzenie nie dostarcza skórze żadnych odżywczych właściwości, a więc cera zaczyna się szybciej starzeć! 5. Nawilżaj skórę - jeśli skóra nie jest nawilżona, to nie radzi sobie z obroną przed wolnymi rodnikami, które są odpowiedzialne za przyspieszenie procesów starzenia, a także jest bardziej podatna na podrażnienia, co też przyspiesza jej starzenie! 6. Stosuj odpowiednie kremy - pamiętaj, by zawierały witaminy - A, C i E. Najlepiej używaj serum, które mają większe dawki witamin.

Zobacz: Możesz mieć piękną cerę, włosy i figurę dzięki... herbacie!

Przeczytaj też: Jak działa witamina C w kosmetykach?

Źródło: Paulina Koziejowska

REDAKCJA SE.PL POLECA
Znajdź nas: