Trzy świetne pomysły na szybkie śniadanie, które możesz zrobić w kubku [WIDEO]

Jeśli chcemy zachować energię na cały dzień i utrzymać prawidłową masę ciała powinniśmy codziennie pamiętać o jedzeniu śniadania. Jeśli brakuje ci pomysłów na smaczne danie i masz już dosyć tradycyjnych kanapek, wypróbuj naszych propozycji śniadań przygotowanych w kubkach. Pierwszy z nich nazwany jest "Jagodowa muffina". Do kubka wsyp: 4 łyżki mąki, 2 łyżki cukru, szczyptę proszku do pieczenia, 3 łyżki mleka, 1 łyżkę oleju i odrobinę sody. Wymieszaj składniki dokładnie, dodaj jagody i trochę cukru brązowego. Wstaw do mikrofalówki na około minutę. W kubku możesz tez przygotować pyszną jajecznicę! Do kubka dodaj dwa jajka, dwie łyżki mleka, cebulę, szczypiorek, ser żółty i dopraw solą i pieprzem. Zamieszaj i wstaw do mikrofalówki na minutę. Na koniec możesz doprawić go pokrojonymi pomidorami. Trzecią propozycją jest słodkie ciastko bananowo-cynamonowe. W kubeczku wymieszaj: pół banana zmiażdżonego na papkę, 2 łyżki mleka, szczyptę proszku do pieczenia i soli, półtorej łyżki cukru brązowego, odrobinę syropu waniliowego, 5 łyżek mąki, 3/4 łyżki cynamonu i jedną łyżkę oleju. Wstaw do mikrofalówki na jedną minutę i gotowe!

Zobacz: Dieta bogata w minerały - wspomaga przemianę materii

Przeczytaj też: Sprawdź, czy nie jesteś UZALEŻNIONA od jedzenia!