KOBIETA Moda i uroda Zdrowie i psychologia Dom i wnętrza Przepisy kulinarne
Se.pl styl życia zdrowie i psychologia Cukier UZALEŻNIA jak kokaina!

Cukier UZALEŻNIA jak kokaina!

14.11.2016, godz. 09:00
donaty, pączki, słodycze, odżywianie, otyłość, cukier, tłuszcze
foto: Dreamstime

Już wiemy, dlaczego tak ciężko z diety pozbyć się słodyczy i wszelkich produktów zawierających cukier. Otóż okazuje się, że cukier uzależnia nas podobnie jak kokaina! Uruchamia te same ośrodki nagrody w naszym mózgu. Sprawdź, w jaki sposób możesz go wyeliminować go ze swojego menu.

Każda dieta nakazuje rezygnacji z wszelkich produktów zawierających cukier. A jest to niesamowicie trudne z kilku względów. Po pierwsze zdecydowana większość z nas wprost uwielbia słodycze pod różną postacią, po drugie nawet często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że cukier jest ukryty w wielu niesłodkich produktach:  Kromka chleba potrafi zawierać 6 gramów cukru, gotowy sos do makaronu 12 gramów, a niskotłuszczowy dressing do sałatki 10 gramów. I wreszcie po trzecie - cukier uzależnia jak kokaina, a cukrowy detoks, to nie taka prosta sprawa. Badania udowodniły, że pobudza on te same ośrodki nagrody w mózgu, co uzależniające narkotyki, a u osoby go spożywającej powoduje coś w rodzaju narkotycznego pragnienia i głodu. Aby go wyeliminować z naszej diety należy go zastępować stopniowo białkiem i błonnikiem.

Zobacz: JARMUŻ ochroni przed rakiem i wrzodami. Poznaj jego właściwości

Przeczytaj też: Syrop z cebuli - jakie ma działanie, na co pomaga i jak go zrobić?

Źródło: YouTube
REDAKCJA SE.PL POLECA
Znajdź nas: