KOBIETA Moda i uroda Zdrowie i psychologia Dom i wnętrza Przepisy kulinarne
Se.pl styl życia zdrowie i psychologia Siemię lniane pomoże ci SCHUDNĄĆ i nie tylko!

Siemię lniane pomoże ci SCHUDNĄĆ i nie tylko!

14.07.2016, godz. 10:00
olej lniany
foto: EAST NEWS

Siemię lniane powinien włączyć do swojej diety każdy, kto próbuje zrzucić kilka kilogramów. Dlaczego? Przede wszystkim nasiona lnu przyspieszają metabolizm, ale też dają uczucie sytości, dzięki czemu nie podjadamy. Siemię lniane ma też wiele zdrowotnych właściwości. Sprawdź, jakich!

Siemię lniane, czyli nasiona lnu mają wiele właściwości cennych dla naszego zdrowia, ale też naszej figury. Dzięki bardzo wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych omega-3, w naturalny sposób reguluje poziom cholesterolu. Oprócz tego siemię lniane ma właściwości ochronne dla naszego układu trawiennego. Nasionka wydzielają śluz, który chroni jelito grube, uniemożliwiając szkodliwym związkom na wchłonięcie się do organizmu. Dodatkowo nasiona lnu mają właściwości przyspieszające metabolizm, dzięki czemu wspierają odchudzanie. Organizm łatwiej i szybciej trawi. Oprócz tego, siemię lniane zmniejsza łaknienie. Zawiera ono też fitoestrogen, który jest wskazany u kobiet z menopauzą, ponieważ w naturalny sposób reguluje poziom estrogenu w organizmie.

Zobacz: Dzięki temu napojowi szybko SCHUDNIESZ!

Przeczytaj też: Dlaczego warto pić Yerba Mate?

Źródło: STORYFUL/x-news
REDAKCJA SE.PL POLECA
Znajdź nas: