KOBIETA Moda i uroda Zdrowie i psychologia Dom i wnętrza Przepisy kulinarne
Se.pl styl życia zdrowie i psychologia Sprawdź, czy nie jesteś UZALEŻNIONA od jedzenia!

Sprawdź, czy nie jesteś UZALEŻNIONA od jedzenia!

01.11.2016, godz. 09:00
jedzenie, kobieta, czekolada
foto: EAST NEWS

Uwielbiamy jeść! Mimo, że doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, ze często przesadzanie z ilością spożywanych posiłków prowadzi do otyłości, ciężko jest nam sobie odmawiać takiej przyjemności. Okazuje się, że od jedzenia można się uzależnić, tak samo, jak od alkoholu czy papierosów. Sprawdź, czy uzależnienie od jedzenia może dotyczyć także ciebie.

Jedzenie, szczególnie w okresie jesienno-zimowym staje się naszym ulubionym zajęciem. Nie chce nam się wychodzić z domu, bo na dworze zimno, więc zasiadamy na kanapie przed telewizorem z tabliczką czekolady czy paczką czipsów. Jednak okazuje się, że od jedzenia można się uzależnić. Pierwszym niepokojącym symptomem jest to, że nie potrafisz ograniczyć posiłków i często zjadasz ogromne ilości w ciągu dnia. Tym gorzej jeśli po sycącym daniu masz ochotę na kolejne przekąski. Kolejną oznaką uzależnienia jest tzw. chomikowanie jedzenia, czyli kupowanie za dużej ilości i zatrzymywanie go na "czarną godzinę". Niebezpiecznie zaczyna się robić, gdy jedzenie zdominowało twoje myśli i podporządkowujesz sobie cały dzień pod swoje posiłki. Jedząc śniadanie, już myślisz o tym, co zjesz na obiad albo na kolację. O obsesji może świadczyć także fakt, że przestało ci ono sprawiać przyjemność. Jesz tylko po to, aby nasycić się do pełna.

Zobacz: Złe nawyki żywieniowe, które musisz NATYCHMIAST zmienić, jeśli chcesz schudnąć

Przeczytaj też: Te produkty spożywcze SPALAJĄ tłuszcz! Dzięki nim schudniesz

Źródło: X-NEWS
REDAKCJA SE.PL POLECA
Znajdź nas: