WIADOMOŚCI Polityka Polska Warszawa Świat Opinie Dzieje się USA NowaTV
Se.pl wiadomości dzieje się To ci grozi, jeśli jesteś na diecie

To ci grozi, jeśli jesteś na diecie

21.11.2016, godz. 10:00
dieta pomarańcza owoc depresja smutek smutna kobieta gruba nadwaga
foto: SHUTTERSTOCK

Jeśli się odchudzasz i przestrzegasz rygorystycznej diety to musisz uważać, ponieważ twój organizm może źle zareagować na zmiany, które mu zafundowałaś. Jeśli nie dostarczasz swojemu organizmowie odpwoedniej dawki minerałów i wiatmin osłabisz go. Sprawdź, jakie są skutki uboczne diety.

Z tego względu zanim zdecydujesz się na przejście na dietę powinnaś skonsultować się z dietetykiem, który ułoży dla ciebie zbilansowany jadłospis. W ten sposób unikniesz takich skutków ubocznych jak:

1. Obniżenie odporności - przez niedostarczanie organizmowi potrzebnych witamin, probiotyków.

2. Problemy hormonalne - zmniejszenie ilości dostarczanej do organizmu energii powoduje wydzielanie większej ilości prolaktyny, która odpowiada za pracę jajników.

3. Zaburzenia koncentracji - brak odpowiedniej dawki minerałów takich jak magnez przyczyni się do dekoncentracji.

4. Zmęczenie - spowodowane nieodpowiednią dawką węglowodanów.

5. Pogorszenie kondycji włosów i paznokci.

Zobacz: Chcesz schudnąć, stracić boczki i mieć płaski brzuch? Zrezygnuj z pszenicy!

Przeczytaj też:Poznaj tajemnicę idealnej FIGURY Mirandy Kerr

Źródło: Paulina Koziejowska
REDAKCJA SE.PL POLECA
Znajdź nas: