WIADOMOŚCI Polityka Polska Warszawa Świat Opinie Dzieje się USA NowaTV
Se.pl wiadomości dzieje się Co jeść, aby uzyskać piękną, złocistą opaleniznę? Sprawdź!

Co jeść, aby uzyskać piękną, złocistą opaleniznę? Sprawdź!

15.07.2016, godz. 09:00
plaża, opalanie się, kremy przeciwsłoneczne, kobieta, wakacje, kobieta na plaży, lato
foto: Materiały prasowe

Nie musisz spędzać wielu godzin na słońcu, aby mieć złocisty odcień skóry. Wystarczy, że zmienisz swoją dietę, zaczniesz jeść regularnie i wprowadzisz do niej produkty bogate w karotenoidy. To dzięki tym składnikom odżywczym nasza skóra zmienia kolor na lekko pomarańczowy.

To, co jemy ma ogromny wpływ na stan naszej skóry - nie od dziś to wiadomo. Na poziom jej nawilżenia, jędrności, a także na jej koloryt. Jeśli zatem chcesz uzyskać piękny, złocisty, a przede wszystkim zdrowy kolor skóry na wakacje wzbogać swoją dietę w kilka produktów bogatych w karotenoidy, takie jak: alfa-karoten, beta karoten, likopen, zeaksantyna. Gdzie je znajdziesz? W warzywach: batatach, marchwi, dyni, pomidorach, szparagach oraz w różnej zieleninie np. szpinaku, jarmużu, czy w pietruszce. Niektóre owoce również są ich źródłem. karotenoidy zawarte są w morelach, awokado, jagodach i arbuzie. Spożywając duże ilości tych produktów twoja skóra zacznie mieć zdrowy odcień, zbliżony do łagodnej opalenizny.

Zobacz: Jak poprawić urodę w krótkim czasie? Oto sposoby!

Przeczytaj też: Nowa fryzura może odjąć ci lat! Poznaj odmładzające fryzury

Źródło: Dzień Dobry TVN/x-news
REDAKCJA SE.PL POLECA
Znajdź nas: