Dieta 3-godzinna to HIT w Hollywood! Efekty są oszałamiające

mkus

2017-08-17 11:00

Odchudzanie nie musi oznaczać drakońskich diet i katorżniczych ćwiczeń. Dieta 3-godzinna to alternatywa dla tych, którzy nie mają czasu na godzinne treningi i liczenie kalorii. Dieta ta polega na regularnym jedzeniu małych porcji. Efekty można uzyskać naprawdę szybko!

Najnowsze z działu

Pranie białych ubrań

Zamiast proszku do prania wlewam ten płyn za 1,60 zł i nastawiam białe rzeczy. Są czyste i pachnące jak nigdy wcześniej. Domowy płyn do prania

Moc kwiatów doniczkowych

Natychmiast wyrzuć taką roślinę ze swojego domu. Przyciąga pecha i nieszczęście na domowników. Przesądy o pechowych roślinach

Zdrowie i uroda

Wspomaga odchudzanie i jest cennym źródłem żelaza. Zrywam w kwietniu i robię cudowną zupę oraz herbatę. Ta roślina ma też magiczne właściwości

Pościel jak ze snów

Wsypuję 2 łyżki do wody, gotuję i namaczam pościel. Pachnie świeżością 2 razy dłużej niż zwykle. Domowy sposób na pranie pościeli

Uprawa warzyw

Kroję skórkę na kawałeczki i rozsypuję wokół pomidorów. Latem mam istną eksplozję owoców. Ekologiczny nawóz do pomidorów na wiosnę

To ostatni dzwonek, aby zrzucić parę kilogramów przed latem. Osoby, które mają wyjątkowe problemy z odchudzaniem i dotrzymaniem zasad drakońskich diet powinny skorzystać z diety 3-godzinnej. Na czym polega? W skrócie ujmując na regularnym jedzeniu. Powinniśmy jeść niewielkie posiłki co trzy godziny, w międzyczasie oczywiście nic nie podjadać, a jedynie pić niegazowaną wodę mineralną. Ostatni posiłek możemy zjeść najpóźniej 3 godziny przed pójściem spać. W ten sposób utrzymujemy apetyt na wodzy i podkręcamy tempo przemiany materii. Posiłki, które spożywamy oczywiście powinny być zharmonizowane i niezbyt obfite. Warto też ograniczyć spożywanie alkoholu i pamiętać o wypijaniu około 2 litrów wody dziennie. Zwolenniczką diety 3-godiznnej była m. in. Angelina Jolie.

Zobacz: 6 powdów, dla których warto biegać

Przeczytaj też: 4 BŁĘDY popełniane podczas ODCHUDZANIA

Polecamy: Jak walczyć ze starzeniem się skóry?