Jak dbać o zdrowie w czasie mrozów?

Dbanie o zdrowie w czasie mrozów to podstawa! Niskie temperatury zagrażają nawet życiu! W jaki sposób dbać o siebie, gdy za oknem panują ekstremalnie niskie temperatury? - Należy pamiętać aby chronić te części ciała, które są bezpośrednio narażone na działanie niskiej temperatury, czyli ręce oraz twarz. W przypadku osób, które zamierzają podejmować jakąś formę aktywności fizycznej na powietrzu dobrym sposobem jest zastosowanie bielizny termoaktywnej - powiedział dr n med. Bartosz Puchalski w rozmowie z newsrm.tv. Warto wiedzieć, że małe dzieci nie powinny wychodzić z domów w czasie mrozów, bo są bardziej narażone na wychłodzenie organizmu.

Zobacz: Kiedy powinno się jeść kolację, aby było zdrowo?

Przeczytaj też: Przestałaś ćwiczyć? Sprawdź, co dzieje się z twoim ciałem!