WIADOMOŚCI Polityka Polska Warszawa Świat Opinie Dzieje się USA NowaTV
Se.pl wiadomości dzieje się To jedzenie pozwoli ci zwalczyć MATURALNY STRES

To jedzenie pozwoli ci zwalczyć MATURALNY STRES

04.05.2015, godz. 11:00
Stres uczeń egzamin
foto: SHUTTERSTOCK

Maturalny stres dopada każdego ucznia, nawet tego najlepiej przygotowanego do egzaminów. Jak zwalczyć stres? Z pewnością pomoże odpowiednia dieta! Jedzenie potrafi zdziałać cuda i wpłynąć na psychikę, dlatego warto sięgnąć po odpowiednie produkty spożywcze. Sprawdź, co jeść, żeby zwalczyć maturalny stres.

Matury to czas wzmożonego stresu. Każdy uczeń, nawet ten najlepiej przygotowany do egzaminów, może odczuwać ogromny stres. A to nie pomaga w dobrym zdaniu egzaminów! Przez stres można się pomylić w odpowiedziach, można nie skupiać się nad zadaniami czy nawet mieć wrażenie, że cała wiedza gromadzona przez 3 lata gdzieś uleciała! Właśnie dlatego trzeba walczyć ze stresem, a można to zrobić w prosty sposób przy pomocy odpowiednich produktów spożywczych. Wystarczy dodać do swojej diety jedzenie, które pomaga zwalczyć stres. Mowa o bananach, które zawierają dużo potasu, zwiększają także zasób energii i wywołują poczucie zadowolenia i radości. Warto jeść też kiełki, które są źródłem witamin z grupy B oraz witaminy C, które pomagają w czasie stresu. Do swojej diety należy też wprowadzić tofu, fasolę i soję, które korzystnie działają na układ nerwowy. Mają również działanie uspokajające. Owies jest kolejnym produktem spożywczym, który ma podobne właściwości, dzięki zawartości witaminy B2.

Zobacz: Matura z języka polskiego. Są pierwsze PRZECIEKI

Przeczytaj też: Czarne spódnice na maturę. Sprawdź, gdzie je kupić

REDAKCJA SE.PL POLECA
Znajdź nas: