WIADOMOŚCI Polityka Polska Warszawa Świat Opinie Dzieje się USA NowaTV
Se.pl wiadomości dzieje się Przez siedzący tryb życia możesz mieć zaburzenia lękowe!

Przez siedzący tryb życia możesz mieć zaburzenia lękowe!

13.07.2016, godz. 17:00
Komputer klawiatura
foto: EAST NEWS

Siedzący tryb życia ma fatalny wpływ na zdrowie zarówno fizyczne, jak i psychiczne! Australijscy naukowcy odkryli bowiem, że brak ruchu i spędzanie wielu godzin przed komputerem, telewizorem czy przy biurku może prowadzić do zaburzeń lękowych. Sprawdź, z czego to wynika!

Nie jest tajemnicą, że siedzący tryb życia nie wpływa korzystnie na zdrowie. Jakiś czas temu naukowcy odkryli powiązanie między siedzącym trybem życia a depresją, teraz z kolei wskazują na związek braku ruchu z objawami zaburzeń lękowych! Odkrycia dokonali australijscy naukowcy, którzy porównali wyniki dziewięciu badań przekrojowych, dotyczących wpływu osiadłego trybu życia na zdrowie psychiczne. Okazało się, że im badany spędzał więcej czasu w pozycji siedzącej, tym miał gorsze wyniki badań, świadczące o zwiększonym ryzyku zaburzeń lękowych. Z czego to wynika? Okazuje się, że spędzanie wielu godzin przed komputerem, telewizorem, w biurze i zrezygnowanie z aktywności fizycznej prowadzi do zaburzeń snu, pogorszeniu funkcji życiowych, zdrowia metabolicznego, a także wycofania społecznego. To wszystko zwiększa możliwość wystąpienia zaburzeń lękowych.

Zobacz: Sprawdź, czy twój związek doprowadza cię do depresji

Przeczytaj też: Czym jest nerwica lękowa i jak z nią walczyć?

REDAKCJA SE.PL POLECA
Znajdź nas: