ŚLIWKI - jak wpływają na URODĘ i zdrowie, jakie mają właściwości

oprac. Emilia Wiśniewska

2011-08-04 16:30

Śliwki to owoce, które mogą korzystnie wpłynąć na nasze zdrowie w dużym stopniu. Na urodę również, szczególnie, jeśli mamy problem z cerą naczynkową. Jakie właściwości mają śliwki? Za chwilę rozpocznie się sezon na węgierki, co można z nich zrobić?

Najnowsze z działu

Polacy ją lubią

To najbardziej toksyczna ryba. Polacy zajadają się nią na potęgę, a zajmuje miejsce tuż obok pangi

Dom i ogród

Babcia zawsze robiła to z ziemią do kwiatów. W ten sposób nie ma problemu z pleśnią i ziemiórkami. Sposób na pleśń w doniczce

Pranie ubrań

Wystarczy 30 ml zamiast płynu do płukania. Moje pranie pięknie pachnie, a ubrania są miękkie jak nowe. Sposób na pachnące pranie

Co kupić na komunię?

Modny wśród dzieci prezent na komunię 2024 do 300 złotych. Wymarzone gadżety i pamiątki komunijne dla 9-latków. Prezenty komunijne 2024

Dom i ogród

Sypię po trawniku i mam spokój z mchem i chwastami. Prosty zabieg, który pomoże zamienić trawę w murawę

Śliwki - węgierki, renklody, mirableki. To najpopularniejsze odmiany, a można ich wymienić niespełna tysiąc. Śliwki to dodatek do mięs, przetworów, ciast. Te owoce są bardzo wartościowe, również ususzone.

JAK ŚLIWKI wpływaja na URODĘ

Śliwki powinny jeśc szczególnie te osoby, które mają cerę naczynkową. Zawierają duzo witaminy C i K, które wspomagaja przepływ krwi i uszczelniają naczynia krwionośne. Dzięki śliwkom zawierającym przeciwutleniacze, kobiety dłużej mogą cieszyć się młodym wyglądem, ponieważ nasza skóra dłużej pozostanie gładka.

JAK ŚLIWKI wpływają na ZDROWIE

Śliwki wspomagaja tez prace jelit, dlatego są dobre na zaparcia. Owoce zawierają wiele potrzebnych organizmowi składników, takich jak potas, wapń, żelazo, magnez i błonnik. Mają także dużo witamin: A, C, K, E, B6, zawierają polifenole. Działają też antyoksydacyjnie, a więc mogą zapobiegać powstawaniu nowotworów. Jedząc śliwki, nawet trzy dziennie, możemy wzbogacić nasz organizm o magnez i witaminę B6, które korzystnie wpłyną na nasz układ nerwowy. Dodatkowo uregulują poziom cholesterolu i zadziałają przeciwmiażdżycowo.

ŚLIWKI w różnych postaciach

Suszone śliwki mają więcej kalorii, dlatego będąc na diecie lepiej jeść świeże owoce. Suszone zawierają też o wiele więcej witaminy A niż świeże. Śliwki są świetnym dodatkiem do ciast i mięs. Można z nich robić różne przetwory, dżemy, konfitury, kompoty.