Specjalny poradnik Super Expressu. Tak przeżyjesz WIOSENNE przesilenie!

TEM

2015-03-20 8:33

Przesilenie wiosenne to jeden z najtrudniejszych dla naszych organizmów okresów w roku. Jesteśmy osłabieni po zimie, brakuje nam witamin, energii itd.

Najnowsze z działu

Pranie białych ubrań

Zamiast proszku do prania wlewam ten płyn za 1,60 zł i nastawiam białe rzeczy. Są czyste i pachnące jak nigdy wcześniej. Domowy płyn do prania

Moc kwiatów doniczkowych

Natychmiast wyrzuć taką roślinę ze swojego domu. Przyciąga pecha i nieszczęście na domowników. Przesądy o pechowych roślinach

Zdrowie i uroda

Wspomaga odchudzanie i jest cennym źródłem żelaza. Zrywam w kwietniu i robię cudowną zupę oraz herbatę. Ta roślina ma też magiczne właściwości

Pościel jak ze snów

Wsypuję 2 łyżki do wody, gotuję i namaczam pościel. Pachnie świeżością 2 razy dłużej niż zwykle. Domowy sposób na pranie pościeli

Uprawa warzyw

Kroję skórkę na kawałeczki i rozsypuję wokół pomidorów. Latem mam istną eksplozję owoców. Ekologiczny nawóz do pomidorów na wiosnę

Ponadto ciągłe wahania temperatur i ciśnienia atmosferycznego powodują senność i obniżenie koncentracji. Jesteśmy przygnębieni, nic nam się nie chce... Jak przetrwać ten trudny czas? Objawy związane z przesileniem zimowo-wiosennym są uciążliwe dla wszystkich, a dla osób wykonujących prace wymagające skupienia i precyzji mogą być niebezpieczne. - W tym okresie bardzo ważne jest to, aby po prostu dobrze się wysypiać. Siedem godzin to minimum - radzi lek. med. Elżbieta Rogulska (55 l.), specjalistka medycyny pracy z Białegostoku (woj. podlaskie).

- Nie dajmy się również ponosić fantazji i jeszcze nie ubierajmy się zbyt lekko. Warto też przyjmować dodatkowe witaminy - tłumaczy lekarka i zaleca, aby bacznie obserwować swój organizm, regularnie badać ciśnienie tętnicze krwi i przynajmniej dwa razy w roku sprawdzić poziom cukru we krwi.

Zobacz: Pierwszy dzień wiosny 2015. Wiosna kalendarzowa - kiedy się zaczyna?

Zapisz się: Codziennie wiadomości Super Expressu na e-mail