Tak Ania Lewandowska ćwiczy nad jeziorem. Co za forma! [WIDEO]

Ania Lewandowska jak zwykle zachwyca swoją kondycją fizyczną! Tym razem pochwaliła się nagraniem, na którym ćwiczy na pomoście nad jeziorem. Niejedna kobieta pozazdrościłaby młodej mamie formy! No ale w końcu Ania jest trenerką personalną oraz instruktorką fitness. Jej figura oraz zacięcie sportowe oddają to każdym calu. Widać to zresztą po komentarzach - "Tylko pozazdrościć!" piszą zachwycone internautki. Ale to nie wszystko - w opisie filmiku Ania przygotowała kompletny, niemal 20-minutowy trening dla swoich fanów! Jest on opisany krok po kroku. "Trening jeszcze nie zrobiony? Proponuję Ci krótki, 18 minutowy, ale intensywny trening HIIT by Ann" głosi opis nagrania. Jak wynika z dalszej jego części, trening oparty jest o sztuki walki - "bazą do moich programów jest karate, z którym rozpoczęłam swoje sportowe "życie”!".

Trening jeszcze nie zrobiony? Proponuję Ci krótki, 18 minutowy, ale intensywny trening HIIT by Ann Jak wiesz, bazą do moich programów jest karate, z którym rozpoczęłam swoje sportowe "życie”! ✔️Rozgrzej się! ✔️Każde ćwiczenie wykonaj w czasie 50 sekund, następnie zrób 10 sekund przerwy. Wszystko powtórz w 3 seriach. ✔️Pamiętaj o stretchingu po każdym treningu! DO BOJU!!! Are you lacking motivation? I suggest a short but intense 18 minutes training HIIT by Ann ✔️Warm up! ✔️Perform each exercise for 50 seconds, then take a 10 seconds break. repeat in 3 series. It will give you the already mentioned 18 minutes ✔️Remember about stretching after each workout! GO FOR IT!!!#healthy #byAnn #workoutbyAnn #annalewandowska #hpba #healthyplanbyann

A post shared by Anna Lewandowska (@annalewandowskahpba) on Jul 13, 2017 at 11:54am PDT

A czy wy próbowaliście tych ćwiczeń?

ZOBACZ: Tak Robert i Anna Lewandowscy tańczyli na weselu! [WIDEO]