Wideo
Pogoda
Quizy
- Niestety, jeszcze nikt nie wynalazł złotego środka, bo wrażliwość na zmiany pogody to sprawa bardzo indywidualna - mówi dr Violetta Jedynasta-Kozłowska (50 l.), specjalistka medycyny rodzinnej, pediatra i homeopata. Ale stosując się do kilku prostych zaleceń naszego eksperta, łatwiej zniesiemy zarówno upały, jak i następujące po nich załamanie pogody.
l Obserwuj swój organizm
l Odpowiednio dawkuj lekarstwa przepisane przez lekarza, np. na nadciśnienie
l Zrezygnuj z mocnych alkoholi
l Małe piwo lub lampka wina czasem może pomóc
l Poranna kawa nie zaszkodzi
l Słodycze w nadmiarze to zły pomysł
l Pij nawet 3 l wody mineralnej dziennie
l Jedz świeże warzywa i owoce
l Pij przecierowe soki owocowe i warzywne
l Pomidory i banany to najlepszy wybór
Podcasty
Playlisty tematyczne
