Latem musimy przede wszystkim pamiętać o nawilżeniu cery. W gorące dni nasz organizm traci ok. 1,5 litra wody, a jeśli panują prawdziwe upały, wyparowuje z niego nawet kilka litrów wody dziennie! Dlatego powinniśmy pamiętać o tym, by pić dużo wody. Najlepiej niegazowanej. Stosujemy kremy lekkie, nawilżające i odżywcze. Najlepiej jeśli zawierają także filtry UV. Tłuste kremy zatykają pory, a to najgorsza rzecz, jaką możemy zafundować cerze przy temperaturze 25–30?C. Jeśli mamy duże problemy z cerą tłustą, musimy w czasie upałów zrezygnować z kremów matujących, które zawierają alkohol. Skóra naczynkowa także źle znosi upalne lato, zwłaszcza opalanie. Dlatego osoby mające ten problem powinny stosować kremy z wysokim filtrem przeciwsłonecznym – 30 lub nawet 50 SPF.
Zrezygnujmy z fluidów, stosujmy lekki puder i letni makijaż. Warto wykorzystać sezonowe owoce, by przygotować maseczkę na twarz. Truskawki nawilżą naszą cerę. Widelcem rozgniatamy kilka owoców, a owocową masę nakładamy twarz, szyję i dekolt. Maseczka jabłkowa wygładzi cerę. Małe jabłko ścieramy na tarce, dodajemy łyżkę mąki ziemniaczanej i łyżeczkę soku z cytryny. Mieszamy i nakładamy na twarz, nie zapominając o szyi i dekolcie. Na zmarszczki idealny jest ocet jabłkowy – mieszamy go z wodą i wacikiem nakładamy na wrażliwe miejsca.
Podcasty
Playlisty tematyczne
