Cała Polska morsuje. Czy to tylko moda z Facebook'a, czy faktycznie recepta na zdrowie?

2021-01-14 12:34 kaja
Morsowanie
Autor: gettyimages.com

Zima 2021 upływa pod znakiem morsowania. Polacy pokochali mroźne kąpiele, a trend ten zauważalny jest przede wszystkim w mediach społecznościowych, gdzie wiele osób chwali się swoją przygodą z morsowaniem. Jednak czy faktycznie jest to takie zdrowe, a może jednak bywa niebezpieczne? Przedstawiamy fakty i mity dotyczące morsowania.

Jeszcze kilka lat temu morsowanie to było hobby nielicznej garstki osób, jednak w tym sezonie to zdecydowanie najmodniejszy trend na spędzanie wolnego czasu przygodę z czymś nowym. Naukowo została udowodnione, że faktycznie zimna woda może mieć pozytywny wpływ na nasz organizm, jednak czy aby na pewno jest to aż takie zdrowe i dla każdego?

Zobacz także: Jak on to zrobił? Ten mężczyzna w ROK spłodził 23 dzieci. "To się wymknęło spod kontroli"

Zobacz fakty i mity o morsowaniu, które najczęściej możemy przeczytać w internecie.

MIT - Morsowanie jest nie jest dla osób szczupłych -  zanurzać się w zimnej wodzie mogą osoby zarówno szczupłe jak i te posiadające więcej kilogramów. Faktycznie, osoby posiadające więcej tkanki tłuszczowej są w stanie wytrzymać w lodowatej wodzie dłużej.

FAKT - Przed morsowaniem należy zasięgnąć porady lekarza - morsowanie często porównywane jest do krioterapii i ma podobne działanie. Warto przed rozpoczęciem przygody z zimnymi kąpielami przedyskutować to z lekarzem. Na początku nie powinno się również morsować samemu, a jedynie w towarzystwie bardziej doświadczonych morsów, które w razie czego będą mogli nam pomóc.

FAKT - W czasie morsowania warto mieć czapkę i rękawiczki - to bardzo dobry pomysł, który zapobiega zbytniego wychłodzeniu ciała. Szczególnie istotna jest czapka bowiem to właśnie przez głowę ucieka bardzo dużo naszego ciepła.

FAKT - Morsowanie polepsza odporność organizmu - w czasie kąpieli w zimnej wodzie nasz organizm przeżywa swoisty szok dzięki czemu szybciej się hartuje, co przekłada się na lepszą odporność na infekcje.

Kto nie powinien morsować?

·  osoby z problemami kariologicznymi,

·  osoby cierpiące na choroby układu krążenia,

·  epileptycy,

·  osoby z nadciśnieniem.

·  osoby chore na boreliozę

Atak zimy w Polsce
Najnowsze