Uwaga! Walcz i nie daj się toksynom

Źródłem szkodliwych substancji jest jedzenie pełne konserwantów, sztucznych aromatów i barwników, wzmacniaczy smaku i zapachu. Znajdują się one głównie w daniach gotowych, zupach w proszku, słodyczach, deserach, słonych przekąskach. Dlatego warto na zakupach czytać etykiety.

 Leki i suplementy

Przyjmujemy je w nadmiarze, zwłaszcza antybiotyki. Są nieocenione, jeśli idzie
o zwalczanie bakterii u ludzi i zwierząt, ale rzadko mówi się o ich fatalnym wpływie na środowisko. Antybiotyki podawane zwierzętom kumulują się w ich odchodach, zanieczyszczając wody i glebę.
Z jednej strony powoduje to, że bakterie uczą się radzić sobie z antybiotykami, a z drugiej
– zatruwają nasz organizm.

Aż 72 proc. Polaków zażywa różne suplementy. Na tle reszty Europy jesteśmy rekordzistami – nasz rynek suplementów rośnie najszybciej. Tymczasem zwykle są one niepotrzebne, a często szkodzą – nie tylko dlatego, że wchodzą w reakcje z lekami i opóźniają wizytę u specjalisty i podjęcie leczenia.
Suplementy nie podlegają kontroli tak jak leki, a wyrywkowe badania pokazują, że ich skład nie zawsze jest taki, jak powinien (są zanieczyszczone, zawierają zbyt mało substancji czynnych lub inne niż deklarowane).

 Smog

Każdego roku ok. 48 tys. Polaków umiera przedwcześnie z powodu smogu. W skali całego świata według WHO przez zanieczyszczone powietrze traci życie ok. 7 mln ludzi. Smog przedostaje się do płuc, a stamtąd drobne cząstki szkodliwych substancji
wraz z krwią docierają do wszystkich komórek organizmu i uszkadzają je.
Jego odpowiedź na kontakt z gazowymi
i pyłowymi cząstkami unoszącymi się
w powietrzu zależy od ich składu chemicznego, stężenia, średnicy. Udowodniono,
że najdrobniejsze cząstki pyłu – o średnicy 2,5 mikrometra i mniejsze (czyli PM2,5)
– mają zdolność przenikania do pęcherzyków płucnych, a tą drogą – do układu krwionośnego, czyli do wszystkich narządów i tkanek.

 Artykuł pochodzi z książki „Poczuj się lepiej!”, którą można kupić w salonikach prasowych i na stronie www.sklep.grupazpr.pl w zakładce SuperPoradnik

i

Ładna biżuteria nie musi być droga! Sprawdź rabaty na YES promocje.