Nie wychodzi ci w SEKSIE? Skuteczne sposoby na podkręcenie atmosfery w sypialni

Seks nie musi być nudny, nawet w wieloletnim związku, kiedy to najczęściej zżera was rutyna. Wystarczy wprowadzić kilka zmian w swoim życiu i wypróbować nowych pozycji seksualnych, a będziecie mogli cieszyć się seksem intensywnie i na nowo. Przede wszystkim zacznijcie ćwiczyć. Regularne ćwiczenia korzystnie wpływają na nasze serce i cały układ krwionośny, a to przekłada się na jakość pożycia i satysfakcję z życia seksualnego. Wystarczy minimum 150 minut ćwiczeń tygodniowo o umiarkowanej intensywności. Porozmawiajcie też otwarcie o swoich potrzebach i obawach związanych z seksem. To ważne, aby poznać oczekiwania partnera. Pamiętajcie, aby nie dać się monotonii, dlatego jak najczęściej starajcie się zaskakiwać. Szybki numerek w nowym miejscu okaże się dobrym pomysłem? Możecie urozmaicić swoje łóżkowe igraszki wprowadzając kilka nowych pozycji. My proponujemy:

• pozycja seksualna tylna z oparciem,
• pozycja seksualna: łyżeczki,
• pozycja seksualna jeździec tyłem (inaczej),
• pozycja seksualna: pająk,
• pozycja seksualna: proste nachylenie.