Czeka nas bezsenny weekend. A wszystko przez beznadziejną pogodę. W prawie całej Polsce będzie wiało, a wysokie ciśnienie sięgające teraz 1030 hPa w sobotę zacznie nagle spadać. Do tego będzie ciepło jak na tę porę roku - temperatura wahać się będzie w granicach 10-15 stopni Celsjusza.
- Takie warunki powodują rozdrażnienie i dekoncentrację - mówi meteorolog Michał Godek (25 l.) z Zakładu Meteorologii i Klimatologii Uniwersytetu Wrocławskiego.
To wszystko spowoduje problemy ze snem. Jak temu zaradzić? Gdy nie możesz usnąć, najlepiej skorzystać ze starych babcinych sposobów. Można wypić kubek gorącego mleka lub melisy. Niezwykle pozytywnie działa też spacer przed snem i wietrzenie sypialni, a w chwilach desperacji warto złapać za książkę, nudną rzecz jasna.
Podcasty
Playlisty tematyczne
