Dużo mówi się o tym, że zarówno młodość ducha, jak i odpowiednia dieta, wpływają na prawidłowe starzenie się. Proces, kiedy na naszym urodzinowym torcie przybywa świeczek, wiąże się z rosnącym prawdopodobieństwem różnych chorób i urazów. Z drugiej strony wraz ze starzeniem się, uwidacznia się to w negatywny sposób na naszym wyglądzie. Skóra przestaje być gładka i sprężysta.
Istnieje wiele inwazyjnych sposobów oraz zabiegów medycyny estetycznej, mogących poprawić stan wyglądu dojrzałej osoby. Ponadto na rynku pojawia się coraz więcej pielęgnacyjnych kosmetyków, pomagających w zachowaniu młodego wyglądu. Warto jednak wspierać się „od środka”.
Aby spowolnić procesy starzenia się i móc wciąż zachowywać młody wygląd, powinnaś włączyć do swojej diety te 10 składników spożywczych! Sprawdź w GALERII co jeść regularnie i dlaczego.
Podcasty
Playlisty tematyczne
