Maliny - nie tylko na przeziębienie

MO

2020-07-23 10:57

Słodkie, aromatyczne i soczyste owoce malin to prawdziwy przysmak. Znakomicie smakują z bitą śmietaną jak i w połączeniu z ciastami czy sałatkami. Wzbogacają smak dań mięsnych, sosów i deserów. Nie dość, że pyszne, to mają jeszcze dar leczenia, dbają też o naszą skórę i opóźniają procesy starzenia.

Najnowsze z działu

Znasz ten sposób?

Kochana babcia Gienia pokazała mi, jak prać ręczniki. Sięga po proszek z PRL-u. Po wyjęciu z pralki ręczniki są śnieżnobiałe i miękkie

Nietypowy sposób na pranie ręczników

Babcia Genia zawsze prała ręczniki w ten sposób. Nigdy w pralce. Ręczniki wkładała tam i dodawała 10 łyżek tego. Po praniu ręczniki był zniewalająco czyste i miękkie

Pozbądź się szkodników

Oprysk, która zabija ćmę bukszpanową. Sprawdzi się, gdy ocet okaże się za słaby. Obrzydliwe glisty padają martwe już po 3 dniach. Majowy oprysk na ćmę bukszpanową

Sposób na pranie

Zamiast w kuchni, trzymam to w łazience i zawsze dodaję 5 łyżek do prania bialych ubranich. Działa jak delikatny wybielacz. Białe ubrania pod pachami są idealnie czyste

Dom i ogród

Obieram w serpentynę i zalewam wodą. To najlepszy nawóz do podlewania pelargonii. Rada francuskiej ogrodniczki na kwitnące pelargonie

Świeże, suszone czy mrożone – maliny są wartościowe w każdej postaci. To najsmaczniejszy lek na przeziębienie i najmniej kaloryczny deser w jednym. Dlatego nie powinno ich zabraknąć w naszej diecie.

Zajadając się nimi, dostarczasz sobie witamin: C, E, B1, B2, B6 i K (wzmacniając tym samym układ odpornościowy) oraz minerałów: potas, magnez, wapń, fosfor i żelazo. Dzięki minerałom obniżają ciśnienie krwi, wzmacniają serce, chronią przed miażdżycą, trzymają nerwy na wodzy i są dobre dla kości. Zawarty w tych owocach kwas elagowy zapobiega rozwojowi raka wątroby, przełyku i płuc.

Zobacz też: Jak odzwyczaić kota od niszczenia mebli

Maliny są też naturalnym lekarstwem na jesienne infekcje. Zawarte w nich olejki eteryczne i salicylany działają jak aspiryna - napotnie, rozgrzewająco, przeciwzapalnie. Pomagają też obniżyć gorączkę oraz mają łagodne działanie przeciwbólowe.

Warto wiedzieć, że maliny są również sojusznikiem fantastycznej formy i urody. Doskonale odżywiają skórę – wzmacniają naczynia krwionośne, ograniczają nadmierną produkcję sebum, wygładzają ją i ujędrniają. Zaś znajdujące się w malinach polifenole chronią przed wolnymi rodnikami i zapobiegają przedwczesnemu starzeniu się skóry.

Nawet te najsłodsze, można jeść bez obawy, że się przytyje. 100 g malin to tylko ok. 47 kcal i mnóstwo błonnika, wspomagającego utratę wagi. Ich lekkie działanie przeczyszczające wspomaga prawidłową pracę układu trawiennego, a także pomaga przy zaparciach, bardzo częstych w przypadku stosowania diet odchudzających.

Zobacz też:Wiesiołek - na zdrowie i urodę

Czytaj Super Express bez wychodzenia z domu. Kup bezpiecznie Super Express KLIKNIJ tutaj