Anna Bałon, uczestniczka 2. edycji "Top Model. Zostań Modelką" w programie Dzień Dobry TVN zdradziła, że motywacją do odchudzania był dla niej chłopak, w którym się zakochała. Opowiedziała jak schudła 24 kg w rok i jak schudnąć bez efektu jo-jo. Jej sekret to zielona i czerwona herbata.

Anna Bałon, uczestniczka 2. edycji "Top Model. Zostań Modelką" w programie Dzień Dobry TVN zdradziła, że motywacją do odchudzania był dla niej chłopak, w którym się zakochała. Opowiedziała jak schudła 24 kg w rok i jak schudnąć bez efektu jo-jo. Jej sekret to zielona i czerwona herbata.

Efekt jo-jo nie jest związany z popełnianymi błędami żywieniowymi, ani ze zbyt słabą wolą osoby, która się odchudzała. Winne są hormony odpowiedzialne za poczucie łaknienia. Dowiedli tego naukowcy z Uniwersytetu w Melbourne.

Co zrobić, żeby po zrzuceniu kilku kilogramów nie wrócić do swojej dawnej wagi? Jak i co jeść? Prezentujemy kilka wartościowych wskazówek jak zmienić swój sposób odżywiania, aby nie tyć, a przy okazji jeść zdrowo.

Kiedy kończymy dietę trudno jest nam odmówić sobie słodkiego deseru czy smażonego dania. A to właśnie największy błąd. Przejście z diety na normalny tryb odżywiania jest często trudniejsze niż sama dieta. Sprzymierzeńcem jest wtedy tylko nasza silna wola.

Rudi Schuberth (58 l.) nie ma powodów do radości. Piosenkarz, który od dłuższego czasu walczył ze swoją nadwagą, przegrał bitwę. Po zrzuceniu ponad 20 kg znowu tyje.