PROBLEMY ZE SNEM

Problemy ze snem dotyczą coraz więcej osób na świecie. Dlatego pojawia się też mnóstwo sposobów na bezsenność. Okazuje się, że problemy ze snem to nie tylko znak naszych czasów. Kłopoty z zasypianiem…

Gdy mijamy "pięćdziesiątkę", mogą się u nas zacząć problemy ze snem. Zamiast wpadać w panikę i łykać tabletki nasenne, spróbujmy prostszych sposobów na to, by się porządnie wyspać.

Bezdech senny to bardzo groźna choroba, osiągająca coraz większą skalę! Jest porównywalna do cukrzycy i astmy. Chory może nawet nie wiedzieć, co mu dolega. Bezdech senny dotyka głównie mężczyzn po 40…

Coraz częściej masz problemy z zasypianiem i przewracasz się w łóżku, godzinami licząc na sen? Sprawdź, jakie mogą być przyczyny bezsenności i jak sobie z nimi radzić.

Jeśli nie możemy zasnąć, to najpierw powinniśmy wypróbować kilka sprawdzonych sposobów, a dopiero potem sięgnąć po medykamenty. Może się okazać, że wystarczy kilka drobnych zmian, by problemy ze sne…

Cztery godziny na dobę. Tylko tyle potrzebowała Margaret Thatcher, aby się wyspać. Najnowsze badania pokazują, że nie warto iść śladem Żelaznej Damy (przynajmniej w kwestii snu). Nie polecamy również…

Problemy ze snem ma prawie połowa Polaków, z czego 60 proc. to kobiety. Należymy do najbardziej bezsennych narodów Europy. I, w porównaniu z bezsennością w innych krajach, nasza rodzima ma dużo ciężs…