Najniższy człowiek świata.

Dopadła cię chandra? Oto rady na walkę z chwilowym obniżeniem nastroju. Nie należy stosować ich do prawdziwej depresji, czyli choroby wymagającej pomocy specjalisty - ostrzega Tatiana Ostaszewska-Mosak, psycholog kliniczny zdrowia z Centrum Doradztwa i Terapii psycholog.com.pl

Jesień jest uważana za najbardziej ponurą i najsmutniejszą porę roku. Gdy tylko kończy się lato, większość ludzi staje się smutna i drażliwa. Czy to zmiana pory roku tak na nas wpływa? Z jesienną depresją boryka się coraz więcej ludzi. Sprawdź, czy i Ciebie dotyczy ten problem. Rozwiąż test i przekonaj się jak jest z Tobą.

Jeżeli umiejętnie skomponujemy nasze danie z makaronu to nie utyjemy, nasycimy się, a nawet poprawimy sobie samopoczucie. Makaron ugotowany al dente, czyli półtwardo, nie tuczy, a dzięki zawartości tryptofanu jest w stanie poprawić humor, gdy dopada nas jesienny ponury nastrój.

Jesienią, gdy światło słoneczne nie dociera do nas w pełni, jest szaro i ponuro, zaczynamy tracić humor i chęć do życia. To jesienna depresja. Dopada ona już co dzieciątego Polaka. Jak temu zaradzić? Co robić, aby uniknąć jesiennej depresji?

Znużenie, przemęczenie i ogólna niechęć do życia - takie objawy ma jesienna chandra. Deszczowe dni bez słońca są jednymi z najgorszych w roku. Skąd się bierze taki nastrój i jak z nim walczyć? Specjaliści nie mają żadnych wątpliwości. Jesiennej depresji winny jest brak słońca.