Co się zmienia w organizmie po rzuceniu palenia?

Po rozstaniu się z nikotyną organizm rozpoczyna proces regeneracji. Pozytywne skutki odczuwamy już po kilkunastu minutach od ostatniego sztachnięcia

- po 20 min od ostatniego dymka tętno i ciśnienie wracają do normy

- po 48 godzinach zaczynają odbudowywać się zmysły węchu i smaku,

- odczuwamy zwiększone uczucie łaknienia, to ujemna strona braku nikotyny, ale jest na to sposób, pij wodę, zmniejsza apetyt

- już trzy dni po ostatnim sztachnięciu swobodniej oddychamy i mamy więcej energii

- po miesiącu znika z twarzy typowa dla palaczy bladość, a skóra odzyskuje jędrność, zwiększa się o jedną trzecią wydolność płuc

- po 9 tygodniach płuca zaczynają normalnie pracować, a po trzech miesiącach ich wydajność zwiększa się o nawet 10 procent

- po roku ryzyko chorób serca jest o połowę mniejsze niż u osoby palącej.

- 10 lat po o 50 proc. obniża się ryzyko zachorowania na raka płuc.

- po 15 latach ryzyko zawału jest na tym samym poziomie, co u osoby niepalącej.