Sposób na bezsenność — Autor: Shutterstock

Domowy napój ułatwiający zasypianie i poprawiający jakość snu

mkus

2015-12-18 11:00

Życie w ciągłym pędzie, masa problemów na głowie i wiecznie towarzyszący nam stres często odbija się na jakości naszego snu. A wiadomo, ze tego problemu nie wolno bagatelizować, gdyż odpowiednia dawka snu wywiera ogromny wpływ na nasz organizm. Jeśli nie możesz zasnąc wypróbuj tego napoju! Poprawia jakość snu i ułatwia zasypianie.

Najnowsze z działu

Rozpraw się ze szkodnikami

Skuteczna broń na mszyce. Zalewam to wodą i pryskam rośliny. Działa niczym gaz pieprzowy, a mszyce uciekają. Sposób na zwalczenie mszyc

Kwiaty doniczkowe

W każdą sobotę podlewam tym swój skrzydłokwiat! Kilka kropel dodanych do wody sprawia, że skrzydłokwiat lepiej rośnie, a jego liście stają błyszczące i mięsiste. Odżywka do skrzydłokwiatu

Uprawa warzyw

Podlewam tym ogórki co 2 tygodnie w maju. Latem mam w ogrodzie wysyp dorodnych owoców. Naturalny nawóz do ogórków

Domowe patenty

Babunia nigdy nie prała ręczników w sodzie lub occie. Uważała to za stratę czasu. W zamian do prania ręczników używała tego. Wystarczyły 3 łyżki, a uprane ręczniki były puchate i mięciutkie

Smak lata

Jak zrobić ogórki małosolne? Najlepszy sposób z przepiśnika babci Anieli

Problem z zasypianiem dotyczy częściej kobiet niż mężczyzn. Nie od dziś wiadomo, że sen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jeśli od jakiegoś czasu zmagasz się z bezsennością wypróbuj tego świetnego napoju. Dzięki niemu szybko zaśniesz i będziesz spać spokojnie przez całą noc. Dodatkowo pozytywnie wpływa na pracę mózgu i układu nerwowego. Potrzebujesz jedynie: 1 banana, 1 litr wody i pół łyżeczki cynamonu. Banan zawiera tryptofan, który skutecznie zwalcza bezsenność i reguluje cykle snu, zaś cynamon poprawia krążenie krwi i trawienie. Wodę zagotuj i włóż do niej obranego banana. Gotuj przez 10 minut na małym ogniu. Przecedź przez sito i dodaj cynamon. Ważne! Ten napój pij na godzinę przed snem.

Zobacz: Produkty pomagające ZWALCZYĆ depresję!

Przeczytaj też: Powinniśmy spać na lewym boku. Sprawdź dlaczego!