Na kaca pomoże ci sen. Nie zawsze jednak masz możliwość odespania hucznej imprezy. Zapewnij więc swojemu organizmowi odpowiednie posiłki. Syndromem, który na pewno znasz, jest ogromna potrzeba picia wody dnia następnego. Nie broń się przed tym, bo bardzo ważne jest nawodnienie organizmu. Alkohol wypłukuje wiele witamin, a woda, szczególnie z dodatkiem witaminy C, jest perfekcyjnym antidotum. Dodaj do niej dwie łyżeczki soku z cytryny bądź limonki (witamina C) i łyżeczkę miodu. Taką miksturę wypij najlepiej od razu po przebudzeniu. Wskazanym napojem na taki dzień jest sok pomidorowy. Zawiera również witaminę C oraz glutation. Czym jest ten drugi? To substancja, która jest odpowiedzialna za zwalczanie toksyn z organizmu. Tego właśnie potrzebujesz. Aby przyśpieszyć ten proces, napij się również herbaty miętowej bądź rumianku. Te dodatkowo usuną nieprzyjemne objawy żołądkowe i wzdęcia. Co należy zjeść? Na pewno masz ochotę na rzeczy tłuste, typu fast food. Polecamy jednak, abyś się przemogła i sięgnęła po szpinak. Wszystkie jego składniki, tj. witamina C, siarka oraz kwas foliowy są mistrzami w walce z objawami kaca. Ulgę przyniesie ci również zjedzenie kilku ogórków. Brzmi mało ciekawie i nadal jesteś głodna? Twój głód zaspokoi pieczywo pełnoziarniste, nudności zwalczy imbir, a zmęczenie - banan.
Zobacz też: SZOK! Kobiety nie mają orgazmu przez zimne stopy?!
Przeczytaj: 10 rzeczy, których NIE ROBI zakochany facet
Podcasty
Playlisty tematyczne
