Zdrowe zatoki, oskrzela i płuca. Jak o nie dbać, by nie żałować

Specjaliści alarmują: jakość powietrza, którym oddychamy, systematycznie się pogarsza. Nie tylko duże miasta często dusi smog. Praktycznie wszędzie wdychamy spaliny, opary substancji chemicznych. W domach i biurach powietrze jest wysuszone przez kaloryfery i klimatyzację. Nadal wielu z nas pali papierosy. Z tych wszystkich powodów przybywa osób cierpiących na nawracające infekcje górnych dróg oddechowych, na zapalenie oskrzeli. Z kolei zapalenie zatok niejednokrotnie przekształca się w ciężką chorobę, a zwykłe przeziębienie przebiega z powikłaniami. Rośnie liczba alergików, coraz więcej osób choruje na astmę oskrzelową.

Czy można zapobiegać tym zagrożeniom i chorobom? – na to pytanie udzielamy odpowiedzi w książce z serii SuperPoradnik „Zdrowe zatoki, oskrzela i płuca”.

Z poradnika czytelnicy dowiedzą się:

·        Jak zbudowany jest układ oddechowy człowieka i w jaki sposób funkcjonuje;

·        Dlaczego warto co jakiś czas robić badania kontrolne klatki piersiowej;

·        Na czym polegają inne badania układu oddechowego;

 W książce obszernie omawiamy zagadnienia związane ze smogiem:

·        Dlaczego należy zwracać uwagę na komunikaty w mediach o stanie powietrza oraz śledzić lokalny monitoring stężeń pyłów;

·        Czy trzeba zakładać maskę, gdy wychodzi się na zewnątrz i jaką wybrać;

·        Czy częste sprzątanie ma wpływ na jakość powietrza w domu;

·        Które rośliny usuwają zanieczyszczenia z powietrza.

 Czytelnikom przedstawimy także sposoby budowania odporności. Jej obniżenie prowadzi do zachwiania naturalnej flory bakteryjnej śluzówek i rozmnażania się zarazków, a tym samym problemów z układem oddechowym. W książce piszemy:

·        Dlaczego trzeba nauczyć się panować nad stresem;

·        Jak hartować organizm i z jakich powodów jest to ważne;

·        Ile razy w roku wyjechać na urlop i dokąd;

·        Co ma wspólnego dieta ze zdrowymi płucami.

Książkę kupisz  w salonikach prasowych i na stronie www.sklep.grupazpr.pl w zakładce SuperPoradnik