Faceci nie chcą seksu! Jak poprawić sprawność seksualną

2013-09-20 4:00

Zaburzenia erekcji przytrafiają się coraz młodszym mężczyznom. Dziś nawet 30-latki mają problemy z osiągnięciem erekcji czy utrzymaniem jej na tyle długo, żeby możliwe było odbycie stosunku. To wynika głównie ze stylu życia - pośpiechu, stresu, wielogodzinnego siedzenia przed telewizorem, komputerem czy za kierownicą. Winę za nieudane pożycie ponoszą również schorzenia układu moczowo-płciowego, nadmierna aktywność na siłowni, zwłaszcza gdy jest ona stymulowana sterydami. A także... wstrzemięźliwość płciowa.

Najnowsze z działu

Imiona dla dziewczynek

Polskie imię dla dziewczynki, które nie kończy się na "a". Staje się coraz popularniejsze, a wielu rodziców tak nazywa swoje córki. Oznacza "moją słodycz"

Znaczenie imion

To najsmutniejsze imię dla chłopca. W Polsce nadawane jest bardzo rzadko, a ma przepiękną historię. Imię dla chłopca, które oznacza "urodzonego dla smutku"

Znaczenie iminon

Quiz osobowości dla kobiet. Jak miałabyś na imię, gdybyś była mężczyzną? Sprawdź twój męski imienny odpowiednik

Ale ciacho!

Był najprzystojniejszym "polskim hydraulikiem". Tak wygląda 19 lat później

Znaczenie imion

Na dźwięk tego polskiego imienia obcokrajowcy "ryją" ze śmiechu . Kojarzy się z "panem kierownikiem" spod sklepu. Imię dla dziewczynki, które oznacza błogosławioną

Aby jak najdłużej zachować seksualną sprawność:

- Bądź aktywny fizycznie, ale nie katuj się obciążającymi ćwiczeniami

- Kontroluj swoją wagę, nie dopuszczaj do nadwagi, a tym bardziej do otyłości

- Nie przegrzewaj swoich "klejnotów", nie noś zbyt mocno dopasowanej bielizny

-Ulubiony kotlet schabowy czy golonkę zastąp rybą, indykiem, kawałkiem czerwonego mięsa (działa jak afrodyzjak)

- Naucz się walczyć ze stresem, najlepiej z pomocą partnerki

- Nie lekceważ żadnych niepokojących objawów: stanów zapalnych, trudności z osiąganiem i utrzymaniem erekcji, problemów ze strony układu moczowego. Nie licz na to, że same przejdą. Jeśli wstydzisz się udać do lekarza, najpierw porozmawiaj o swoich problemach z partnerką, która na pewno będzie wiedziała, jak do tej wizyty cię nakłonić.

Przeczytaj koniecznie: Seksrandka tylko w Szczecinie

Prostata na lata

Niestety, u coraz młodszych mężczyzn diagnozuje się raka prostaty. Każdego dnia w Polsce umiera na niego 10 mężczyzn. Co roku zaś notuje się ok. 10 tys. nowych zachorowań. - Rak prostaty to przebiegły nowotwór. Nie tylko dlatego, że długo może nie dawać żadnych objawów, lecz także dlatego, że jest oporny na leczenie. A przedłużające życie leki najnowszej generacji nie są u nas w kraju refundowane - mówi prof. Piotr Wysocki z Wielkopolskiego Centrum Onkologii.

Dlatego tak ważne są kontrolne wizyty u lekarza urologa. Jeśli więc masz wysoki poziom testosteronu, w twojej rodzinie ktoś walczył z tą chorobą, nieczęsto uprawiasz seks, czym prędzej poddaj się badaniom.