SIŁOWNIA

Rihanna (23 l.) jest podobno uzależniona od ćwiczeń na siłowni. - Jeśli nie potrenuje, czuje się nieswojo i jest niezadowolona. Ćwiczy nawet w nocy - mówi personalny trener gwiazdy muzyki R&B.

Tak, wiemy to bardzo dobrze. Na słowo siłownia większość facetów reaguje ze znużeniem. My też tak mamy, ale przeczytajcie tych kilka zdań, a może zmienicie zdanie i zaczniecie chodzić chociaż raz w t…

Nie ma faceta, który nie chciałby wyglądać jak Marcin Łopucki (37 l.). Ale nie jest to łatwe. Mistrz Polski, Europy, wicemistrz świata w fitnessie gimnastycznym radzi mężczyznom, co robić, by mieć fo…

Daniel Craig (43 l.), czyli słynny tajny agent 007, nie ma łatwego życia. Musi znów zapisać się na siłownię, wynająć osobistego trenera i przerzucić tony ciężarów. Gwiazdor, który po raz kolejny wcie…

Blisko 15 kilogramów - tyle zrzuciła aktorka serialu "Usta, usta". Nie był to jednak zwykły kaprys Soni Bohosiewicz (36 l.). Gwiazda musiała schudnąć, by zagrać w filmie "Syberiada polska". Gdyby nie…

Antoni Pawlicki (28 l.) zmienił się nie do poznania. Ze szczupłego chłopaka nagle wyrósł przypakowany facet! Co się stało? Lubiany aktor zaczął trenować na siłowni, na potrzeby nowej roli w filmie - …

Jarosław Kulczycki (44 l.), gwiazdor telewizji publicznej, ostatnio twarz TVP Info, mieszka samotnie na warszawskim Ursynowie. Swoją kawalerską enklawę wymyślił sam. Nie zapomniał też o małej siłowni…

To dopiero niezdrowe podejście do sportu. Monika K. przez kilka miesięcy chodziła do klubów fitness i... okradała ćwiczących.

Znany w ostatnim czasie ze swojego wielkiego zamiłowania do kultury fizycznej Krzysztof Ibisz (46 l.), nie zamierza poprzestań na książce, którą wydał w ubiegłym roku. Teraz stworzy dodatkowo telewiz…

Najsilniejszy człowiek na świecie obchodzi dziś 34. urodziny. Strongman, zawodnik MMA i po prostu celebryta - tak w skrócie można opisać Mariusza Pudzianowskiego. Czego życzyć Pudzianowi? Siły, bo …

Agnieszka Szulim (32 l.) wychodzi z założenia, że całoroczne postanowienia nie mają wielkiej szansy powodzenia, dlatego stara się raczej wytyczać sobie krótkoterminowe cele. Na początku 2011 roku wią…

Znużenie, przemęczenie i ogólna niechęć do życia - takie objawy ma jesienna depresja. Deszczowe dni bez słońca są jednymi z najgorszych w roku. Skąd się bierze taki nastrój i jak z nim walczyć? Specj…

Właśnie wydał książkę, poradnik dla mężczyzn "Jak dobrze wyglądać po 40" Krzysztof Ibisz (45 l.) zdradza "Super Expressowi", co było impulsem, że chwycił za pióro i jaki jest najlepszy moment w życiu…

Miłość sprawia, że człowiek jest w stanie zrobić wszystko, aby tylko jak najbardziej podobać się partnerowi. Agnieszka Orzechowska (26 l.), czyli modelka nazywana "polską Angeliną Jolie", dla wielu m…

Krzysztof Ibisz (45 l.) dba o figurę, zdrowie i urodę. I wcale finansowo go to nie rujnuje. Wystarczy od czasu do czasu zmienić fryzurę i wklepać w twarz trochę taniego kremu.

Piękne kobiety nie mają łatwego życia. Aby olśniewać swoją urodą i zachwycać sylwetką, muszą godzinami w pocie czoła pracować nad rzeźbą ciała i niemało na to wydać. Ale są efekty! Wystarczy spojrzeć…

Radosław Majdan (38 l.) nie wyobraża sobie życia bez sportu, dlatego jest uzależniony od ruchu i wysiłku fizycznego. Bramkarz związany z Polonią Warszawa bardzo dbający o kondycję zdradził sekret swo…

Pomimo upływających nieubłaganie lat Maryla Rodowicz (65 l.) wciąż prezentuje się wspaniale i imponuje formą. Doskonały dowód tego mieliśmy podczas sylwestrowej imprezy w Łodzi, gdzie ikona polskiej …