W czwartym odcinku reality show „Tylko jeden”, w którym śledzimy losy zawodników MMA walczących ze sobą o udział finale gali KSW, zobaczymy Bartka Gładkowicza, który podjął wyzwanie, by zrzucić aż 12 kilogramów w zaledwie tydzień.
Co zrobi, by się to udało?
W informacji prasowej na temat programu czytamy, jaki sposób sportowcy znaleźli na zrzucenie tej ilości kilogramów:
Ponad połowa masy naszego ciała to woda, więc odwodnienie to najprostszy sposób „odchudzania”. Sól i węglowodany zatrzymują wodę w organizmie, dlatego sportowcy eliminują je z diety. Dodatkowo w tygodniu poprzedzającym walkę, oszukują swoje organizmy przyjmując nawet trzykrotnie większe dawki wody niż normalnie. W efekcie ciało zaczyna naturalnie wypłukiwać nadmiar płynu, ale zanim zorientuje się, że w kolejnych dniach „dostawy” wody są mniejsze, to efekty stają się widoczne. Odwadnianiu sprzyjają też sauna i gorące kąpiele wywołujące obfite pocenie. „Cięcie” wagi, poprzedzone ciężkimi treningami oraz restrykcyjną dietą, zapewnia spektakularne wyniki, ale jest także obarczone ryzykiem utraty zdrowia. Odwodniony człowiek staje się przemęczony, a organy przestają funkcjonować prawidłowo. Najbardziej drastyczne zbijanie wagi może doprowadzić do uszkodzenia nerek, dlatego proces ten powinien odbywać się pod kontrolą profesjonalistów i nie
należy go nadużywać.
Bartek Gładkowicz skupi się więc na tym, by pozbyć się wody ze swojego organizmu - będzie chodził w specjalnym kombinezowanie, który nie przepuszczając powietrza sprawi, że chłopak zacznie wypacać wodę. Będzie też brał specjalne kąpiele w bardzo gorącej wodzie.
"Czuję się jakbym umierał" - powie Bartek, gdy prowadząca program Blanka Lipińska zapyta go, jak się czuje. "Jemu się nic nie stanie?" - zapytywała innych uczestników zaniepokojona Blanka.
Odcinek "Tylko jeden" z dramatyczną walką Bartka zobaczymy w piątek o godz. 22:35 w Polsacie.
Sposoby na zrzucenie wagi zobaczycie także w naszej galerii:
12
Podcasty
Playlisty tematyczne
