ĆWICZENIA

Funkcjonariusze mieli do czynienia z eskalacją niezadowolenia trzech więźniów, którzy po upływie wyznaczonego czasu wolnego mieli opuścić świetlicę. Korzystając z dostępnego wyposażenia, utworzyli ba…

Dyrekcja szkoły otrzymała niepokojącą informację o podłożeniu ładunku wybuchowego na terenie placówki. W środku znajdowali się uczniowie i pracownicy, konieczna była ewakuacja, liczyła się każda minu…

Ból szyi oraz karku to jedne z częstszych dolegliwości, jakie się nam przytrafiają. Podobnie jak każdego innego bólu również tego nie można lekceważyć i jedynie lekarz może postawić diagnozę i wdrąży…

Ćwiczenia na cellulit mają wiele zalet. Nie tylko pozbywasz się tzw. pomarańczowej skórki z ud i pośladków, ale także ujędrniasz skórę i zyskujesz lepsze samopoczucie. Jeśli cellulit jest twoją zmorą…

Dd 27 marca obowiązują nowe zasady bezpieczeństwa w Polsce. Obostrzenia przewidują między innymi zakaz uprawiania sportu w przeznaczonych do tego ośrodkach. Zamknięte wciąż pozostają siłownie. Czy je…

Poseł KO Paweł Poncyljusz (51 l.) poszedł w ślady europosła PiS Ryszarda Czarneckiego (57 l.) i wybrał się do parku na ostry trening! Jednak, w odróżnieniu od Czarneckiego, polityk KO nie zdjął masec…

Natłok obowiązków, zapominalstwo a może nieznajomość przepisów? Europoseł PiS Ryszard Czarnecki (57 l.) postanowił poćwiczyć w jednym ze stołecznych parków, ale nie zasłonił ust i nosa! - Przepraszam…

Rok 2020 ma być w polskiej armii czasem najszerzej zakrojonych szkoleń rezerwistów od wielu lat. Trzeba spodziewać się nie tylko większej liczby wezwań na ćwiczenia niż dotychczas, ale też większej i…

Na terenie Aeroklubu w Piastowie k. Radomia awaryjnie lądował samolot, który został opanowany przez osobę uzbrojoną. Pilot przekazał, że część skoczków w panice wyskoczyła z samolotu. Prawdopodobnie …

"W zdrowym ciele... jest tyle do zrobienia" - napisała ostatnio Małgosia Rozenek-Majdan (40 l.) pod swoim zdjęciem z siłowni. Okazuje się, że jeszcze więcej jest do zapłacenia. Gwiazda za wylewanie s…

Kiedy za oknem chłód i deszcz, o formę fizyczną można zadbać w domu. Basia Jaworska (23 l.) z Wrocławia potrafi to zrobić nawet podczas sprzątania kuchni. Kiedy wypoleruje półki i blaty, dla odprężen…

Wojskowa Obrona Terytorialna szefa MON Antoniego Macierewicza, zaczyna fazę szkoleń. Już w sobotę 22 kwietnia rozpoczną się pierwsze zajęcia dla rezerwistów, czyli kandydatów, którzy odbyli w przeszł…