Niektórzy reagują na silny wiatr, inni na skoki ciśnienia lub temperatury. Jedni źle zaczynają się czuć już na kilka dni przed załamaniem pogody, drudzy dokładnie w ten dzień. Najgorzej mają kobiety (są częściej nadwrażliwe na pogodę) oraz ci z nas, którzy cierpią na róż-ne przewlekłe schorzenia. Meteopaci powinni uważnie śledzić prognozy i zawczasu przygotować się na dolegliwości.
1 - Jeśli masz nadciśnienie, przebywaj na świeżym powietrzu, relaksuj się, pij ziołowe herbatki na uspokojenie.
2 - Jeśli masz zbyt niskie ciśnienie, lepiej ratuj się herbatą niż kawą, ruch na powietrzu też jest zalecany.
3 - Jeśli zdarza ci się migotanie przedsionków - przed skokami ciśnienia weź potas i magnez.
4 - Jeśli jesteś alergikiem, możesz odczuwać zwiększone dolegliwości przy słonecznej i wietrznej aurze. Zamykaj okna, myj często włosy, weź leki antyhistaminowe.
5 - Cierpiący na choroby płuc mogą się uskarżać na większe dolegliwości przy nadchodzącym niżu. Warto zaopatrzyć się zawczasu w leki rozszerzające oskrzela.
6 - Jeśli przed nagłą zmianą pogody zawsze czujesz się źle, wypij jedną szklankę osolonej wody.
7 - Bez względu na to, jakie masz objawy i schorzenia przewlekłe, ruch na świeżym powietrzu poprawi ci samopoczucie.
8 - Prowadź bardziej spokojny tryb życia, nie rób wielkich planów na czas gwałtownych zmian pogody.
9 - Relaksuj się jak najczęściej, popijaj ziółka na uspokojenie.
10 - Jeśli pogoda bardzo utrudnia ci życie, skonsultuj się z lekarzem w sprawie ewentualnej zmiany dawki leków.
Dr Danuta Drechsler, kardiolog: To nie wyż czy niż są groźne
- To właśnie gwałtowne zmiany pogody, a nie sam niż lub wyż nękają nadwrażliwych na aurę. Nie zawsze trzeba sięgać po farmakologię, jednak osobom przewlekle chorym czasem potrzebna jest zmiana dawki leków.
Podcasty
Playlisty tematyczne
