17 cech zdrowej relacji. Sprawdź, czy twój związek nie jest toksyczny!

Zdrowe relacje mogą tworzyć tylko ludzie, którzy są dojrzali emocjonalnie i w związku nie szukają zaspokojenia swoich świadomych lub nieświadomych deficytów z dzieciństwa. Tylko tacy ludzie są w stanie zbudować związek partnerski, który przetrwa kryzysy. W innym wypadku każda relacja tworzona przez osoby z deficytami może być toksyczna. Warto zatem wiedzieć, jakie są cechy zdrowej relacji i dążyć do tego, by taką budować. Robert Akerman w książce Perfect daughters wylicza następujące cechy zdrowej relacji:

1. Czujesz się szanowany/a przez partnera.
2. Twoje fizyczne i emocjonalne potrzeby są zaspokajane.
3. Lubisz tę osobę i czujesz się lubiany/a przez nią.
4. Czujesz się doceniony/a, ale nie wykorzystywany.
5. Nie obawiasz się być sobą.
6. Możesz się efektywnie komunikować z partnerem.
7. Upewniacie i wspieracie się wzajemnie.
8. We wszystkim sobie ufacie.
9. W tym związku jest miejsce na zabawę i humor.
10. Dzielicie się odpowiedzialnością.
11. Szanowana jest twoja prywatność.
12. Nie walczysz wciąż o kontrolę.
13. Przyznajecie się do problemów i poszukujecie w nich pomocy.
14. Chcecie spędzać czas wspólnie.
15. Praca jest czynnością, nie wartością.
16. Ty się rozwijasz i relacja się rozwija
17. Czujecie się ze sobą dobrze.

A czy wy jesteście w zdrowym związku?

Zobacz: 6 sposobów na ROZKOCHANIE w sobie mężczyzny!

Przeczytaj też: 7 problemów, które mogą ZNISZCZYĆ związek, ale nie muszą!