BANANY na OPALANIE. Jedz banany, bo gwarantują SZYBKĄ OPALENIZNĘ

AJ|BS

2012-03-16 3:35

Masz już dość zimy i marzysz, by wreszcie wykąpać się w słońcu? Cierpliwości! Już w ten weekend przypomnisz sobie, czym jest wiosna. Będzie ciepło, termometry wskażą nawet 16 stopni, ale najważniejsze jest to, że wreszcie zobaczymy słońce. A jak słońce, to i opalanie. Najładniej opalisz się, jedząc banany... Ich składniki gwarantują ładną i szybką opaleniznę.

Najnowsze z działu

najlepszy sposób

Jak ugotować kalafior? Zastosuj zasadę babci, a będzie pyszny jak nigdy

Imiona dla dzieci

Zakazane imię dla chłopca. Katolicy nie powinni tak nazywać syna. Lista imion, kórych lepiej unikać. Wśród nich "niosący światło"

Znaczenie imion

To jedno z najrzadszych imion dla dziewczynki w Polsce. Jest przepiękne i kojarzy się z pięknym kwiatem. Dziewczynki o tym imieniu są odważne i silne

Czysty dom

Rozłóż, a później zgnieć i przetrzyj piekarnik. Ten sposób czyszczenia piekarnika mam od znajomej z firmy sprzedającej. Spróbuj, a już nigdy nie robisz tego inaczej

Jak się pozbyć szkodników?

Nie znam lepszego sposobu na pozbycie się ćmy bukszpanowej. Sięgam po niego, gdy inne zawodzą. Sto razy lepszy niż ocet. Po 72 godzinach robaki padają martwe. Sposób na ćmę bukszpanową

Gorącą zwolenniczką bananowego opalania jest Klaudia Nowak (24 l.) z Wrocławia. Studentka zajada się tymi owocami, by zyskać ładną cerę.

- Po zimie jak prawie każdy zawsze jestem blada. Zjadam dziennie cztery banany i dzięki temu szybciej i ładniej się opalam - zachęca studentka. - Dzięki nim moja skóra nabiera pięknej barwy - dodaje.

Co sprawia, że banany pomagają w opalaniu?

Są doskonałym źródłem potasu, składnika mineralnego, który reguluje gospodarkę elektrolitową w organizmie, zapewnia równowagę wodno-elektrolitową komórek, pomaga w utrzymaniu odpowiedniego ciśnienia krwi.

A ponieważ opalając się, wraz z potem tracimy wodę i nasza gospodarka wodno-elektrolitowa zostaje naruszona, owoce te błyskawicznie uruchamiają odpowiednie mechanizmy. I co ważne, potas w bananach jest łatwo przyswajalny. W dodatku potas występuje tu w parze z magnezem, wzmacniając jego działanie.

Owoce te zawierają również sporo witaminy B3 (PP), która poprawia stan skóry, zapobiega jej wysuszeniu, a przede wszystkim chroni właśnie przed skutkami poparzenia słonecznego.

- Owoce te są wskazane zwłaszcza dla tych osób, które już mają jakieś problemy z układem krążenia, bo wzmocnią serce - dodaje dr Leszek Marek Krześniak. - Tylko wybierajmy banany dojrzałe, bo w nich jest najwięcej potasu i innych składników odżywczych.