Całe życie musimy wstawać przed świtem - gdy chodzimy do przedszkola, potem szkoły czy później do pracy. Większość korporacji i nstytucji wymaga, by pracownicy byli aktywni od samego rana. Okazuje się jednak, że to wbrew naturze! Dr Paul Kelley z Oxford University przeprowadził badania, z których wynika, że budzenie się przed 10.00 rano jest nienaturalne dla organizmu, a zmuszanie kogokolwiek do wysiłku umysłowego o tej porze można porównać do prawdziwych tortur. – Przed skończeniem 55 lat rytmy okołodobowe dorosłych ludzi są zupełnie rozsynchronizowane. Winę ponosi system pracy od 9.00 do 17.00. W efekcie jesteśmy mniej wydajni, cierpi na tym nasz nastrój i zdrowie psychiczne – uważa dr Kelley. Według doktora, na całym świecie powinno zmienić się godziny pracy oraz chodzenia do szkoły. To pozwoliłoby żyć zgodnie z naturą!
Zobacz: Obsesje i kompulsje - czym są i co wyróżnia chorych?
Przeczytaj też: Jak zmotywować się do ćwiczeń? Sprawdź, co jest zachętą dla innych kobiet!
Podcasty
Playlisty tematyczne
