Czujesz, że dopadło cię przeziębienie? Idź spać!

mkus

2015-10-05 13:00

Czujesz się osłabiona, zaczyna cię boleć gardło, a do tego masz dreszcze? To mogą być pierwsze oznaki przeziębienia, o które w jesiennym sezonie nietrudno! Zamiast jednak od razu sięgać po leki, to po prostu... idź spać! Sen ma zbawienny wpływ na organizm. Wystarczy, że wreszcie poświęcisz na sen co najmniej 8 godzin, a będziesz się czuć jak nowo narodzona!

Najnowsze z działu

Pielęgnacja ogrodu

Wrzucam rano do ciepłej wody i po 6 godzinach spryskuję tym rośliny. Mszyce znikają w 10 sekund. Domowy oprysk na mszyce

Czyszczenie łazienki

Wlewam 1/2 szklanki i spryskuję kabinę prysznicową. Jest lśniąca aż przez 2 tygodnie. Skuteczny płyn do czyszczenia kabiny

Zdrowie i uroda

Jak myć truskawki? Sama woda nie wystarczy. Oto sposób na zdrowsze owoce

czysty plecak

Plecak dziecka piorę tylko w zmywarce. Jest jak nowy i się nie niszczy. Sposób na pranie plecaka

Sposób na szkodniki

Zabieram córce z piórnika i sypię po całym ogrodzie. W jedną noc pozbyłam się ślimaków. Szkodniki przestały niszczyć moje grządki. Sposób na ślimaki w ogrodzie

Jesienią pogoda jest bardzo zmienna, a co za tym idzie, łatwo można złapać przeziębienie. Jeśli już zaczynasz czuć, że jakieś choróbsko cię dopadło - boli cię gardło, masz dreszcze i czujesz się osłabiona, to idź spać! Zanim sięgniesz po leki i tabletki, zdecydowanie powinnaś się wyspać. Sen ma zbawienny wpływ na organizm. Podczas snu organizm walczy z przeziębieniem i regeneruje się. Naukowcy udowodnili, że osoba, która śpi np. 6 godzin w nocy jest narażona aż 4 razy bardziej na choroby, niż osoba, która śpi godzinę dłużej! Właśnie dlatego nigdy nie zaniedbuj odpowiedniej ilości snu.

Zobacz: Owocowe przekąski mogą szkodzić! Musisz na nie uważać

Przeczytaj też: Dzięki TYM produktom spożywczym POKONASZ stres!