Dieta zgodna z grupą krwi może być groźna dla zdrowia?

Dieta zgodna z grupą krwi jest łatwa w stosowaniu, ponieważ polega na ograniczeniu produktów, których nie toleruje organizm. To proste i wygodne - wystarczy kierować się konkretnymi danymi i zwracać uwagę, jaka żywność pasuje do naszej grupy krwi. Mimo iż dieta jest kusząca, to jednak niebezpieczna. Gdy ograniczamy pewne produkty, to nie dostarczamy organizmowi wszystkich niezbędnych składników. A to już może prowadzić do wycieńczenia bądź nawet choroby. – Cały problem polega na tym, że trudno podzielić 7 mld ludzi na 8 grup krwi (z rozróżnieniem Rh+, Rh- ) i uważać, że to wystarczy, żeby oni się dobrze żywili. Część ludzi ma problem z tym, że jeżeli wyklucza jakąś grupę, to po prostu ją wyklucza i nie proponuje niczego w zamian. I później jest problem niedoborów – powiedział Filip Kowalczyk, dietetyk z Centrum Dietetyki i Zdrowego Rozsądku w wywiadzie dla agencji Newseria Lifestyle. Dietetyk dodał, że jeśli wykluczy się ze swojej diety mięso, to można mieć anemię. Jeśli wykluczy się produkty roślinne, to cierpi się na brak witamin, błonnika i dochodzi do zaburzenia prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego. Znacznie lepsze jest stosowanie zbilansowanej diety.

Zobacz: Chcesz być zdrowa? Nie jedz wieczorem!

Przeczytaj też: Dlaczego tyjesz? Sprawdź, czym spowodowane jest tycie