Gdy nie możesz otrząsnąć się po śmierci małżonka

EJ

2012-03-05 3:00

Nie jest łatwo pogodzić się ze stratą bliskiej osoby. - Kiedy zabraknie małżonka, z którym dzieliło się całe życie, trudno przestawić się na funkcjonowanie w pojedynkę, ale jest to możliwe - mówi Tatiana Ostaszewska-Mosak, psycholog.

Najnowsze z działu

Znasz ten sposób?

Kochana babcia Gienia pokazała mi, jak prać ręczniki. Sięga po proszek z PRL-u. Po wyjęciu z pralki ręczniki są śnieżnobiałe i miękkie

Nietypowy sposób na pranie ręczników

Babcia Genia zawsze prała ręczniki w ten sposób. Nigdy w pralce. Ręczniki wkładała tam i dodawała 10 łyżek tego. Po praniu ręczniki był zniewalająco czyste i miękkie

Pozbądź się szkodników

Oprysk, która zabija ćmę bukszpanową. Sprawdzi się, gdy ocet okaże się za słaby. Obrzydliwe glisty padają martwe już po 3 dniach. Majowy oprysk na ćmę bukszpanową

Sposób na pranie

Zamiast w kuchni, trzymam to w łazience i zawsze dodaję 5 łyżek do prania bialych ubranich. Działa jak delikatny wybielacz. Białe ubrania pod pachami są idealnie czyste

Dom i ogród

Obieram w serpentynę i zalewam wodą. To najlepszy nawóz do podlewania pelargonii. Rada francuskiej ogrodniczki na kwitnące pelargonie

Silne przeżywanie żałoby trwa około roku. Jeśli jednak od śmierci małżonka minęło więcej czasu, a nam nadal trudno jest się pogodzić z sytuacją, warto zasięgnąć porady specjalisty, np. psychologa.

NIE MA jednej RECEPTy

Ludzie przeżywają żałobę w skrajnie różny sposób. Niektórzy odczuwają ulgę, mogąc rozmawiać o tym, co ich spotkało. Inni natomiast nie chcą słuchać słów pocieszenia. Nie ma więc idealnej recepty na to, jak opłakiwać śmierć małżonka. Są tacy, którzy powinni przeżywać ją w samotności i tacy, którzy mogą zacząć od razu prowadzić życie towarzyskie.

Rzeczą naturalną jest to, że osoby, które straciły kogoś bliskiego, długo pielęgnują pamięć o nim. Nie ma więc niczego złego w częstym odwiedzaniu grobu. Także pisanie listów do zmarłej osoby, a nawet rozmawianie z nią mieści się w zbiorze normalnych zachowań, które mają pomóc w przetrwaniu ciężkich chwil.

ŻYCIE TOCZY SIĘ DALEJ

Zamykanie się w domu na czas dłuż-szy niż okres żałoby nie jest dobre. Takie zachowanie może spowodować, że wdowiec lub wdowa znajdą się w stanie trwającej latami izolacji. W razie przedłużającego się marazmu należy starać się wznowić kontakty z ludźmi. Warto też przyjąć pomoc, którą oferują bliscy.

Ekspert radzi

Tatiana Ostaszewska-Mosak, psycholog:

- Ból po stracie ukochanej osoby jest naturalny. Jeśli jednak nie minie po okresie żałoby, to warto zasięgnąć porady specjalisty. Bywa, że ciężkie przeżycia związane ze śmiercią kogoś bliskiego prowadzą do depresji.