Chcesz mieć lepszą pamięć? Nie podjadaj wieczorem!

mkus

2016-02-25 10:00

Okazuje się, że nocne podjadanie ma negatywny wpływ nie tylko na naszą figurę, ale może też negatywnie wpływać na pracę mózgu. Skutkuje to pogorszeniem pamięci i koncentracji. Sprawdźcie dlaczego!

Najnowsze z działu

Sprawdź wiedzę o kwiatach

Quiz o kwiatach dla wprawionych ogrodników. Czy rośliny Cię lubią, a Ty wiesz o nich wszystko? Za 7/10 bijemy brawo!

Proste i skuteczne

Zaparzam w 100 ml wrzątku i mam naturalny środek na kleszcze. Dobry dla ludzi i zwierząt. Skuteczny sposób na odstraszenie kleszczy

sezon grillowy

Zawsze dodaję szklankę tego płynu do marynaty. Karkówka jest krucha i soczysta. Najlepsza marynata do karkówki z grilla

Majówka 2024

Majówkowe przyjęcie – zostań prawdziwym Grill-Masterem!

Ogrodnicze porady

Mieszam z wodą, gotuję i zawsze maju podlewam maliny. Dzięki temu krzaczki malin uginają się od soczystych owoców. Są słodkie i pyszne. Majowy oprysk na maliny

Amerykańscy naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego przeprowadzili badania na temat wpływu nocnego podjadania na pracę naszego mózgu. Było to co prawda badanie, któremu poddane zostały myszy, ale okazało się, że nocne łakomstwo może wpływać na pamięć czy koncentrację. I to negatywnie! Regularne jedzenie w czasie, który powinniśmy przeznaczać na sen ogranicza aktywność białka w hipokampie. To sprawia, że połączenia nerwowe stają się słabsze. Skutkuje to pogorszeniem pamięci. Dlatego zanim po raz kolejny w środku nocy udacie się w stronę lodówki, zastanówcie się czy warto ryzykować!

Zobacz: Dzięki temu szybko SCHUDNIESZ bez drakońskiej diety

Przeczytaj też: Pij herbatę z CZYSTKA, a będziesz zdrowsza!