Wideo
Pogoda
Quizy
Twój urlop będzie na pewno udany, wypoczniesz i wrócisz do domu w świetnej formie. Dmuchaj jednak na zimne i przed wyjazdem sprawdź zawartość swojej apteczki. Powinny się w niej znaleźć niezbędne, bezpieczne i skuteczne środki na ...
... skręcenia i zwichnięcia
Są zwykle niegroźne, ale bolesne, bo urazowi ulegają drobne naczynia podskórne. Aby zmniejszyć ból po urazie, najpierw przykładamy zimny kompres, następnego dnia – ciepły i wilgotny, żeby naczynia krwionośne się rozszerzyły. To sprzyja gojeniu się.
... otarcia i odparzenia
Zwykłe otarcia skóry, np. po upadku na kolano, trzeba zdezynfekować i dla ochrony przed zabrudzeniem zakleić plastrem z opatrunkiem. Gdy utworzą się pęcherze wypełnione osoczem, należy je zabezpieczyć plastrem z opatrunkiem. Jeśli skóra nad pęcherzem została uszkodzona, chore miejsce trzeba delikatnie przetrzeć wodą utlenioną, a następnie zakleić plastrem z opatrunkiem, który zawiera środek przeciwbólowy i substancję wchłaniającą płyn nagromadzony w pęcherzu. Skóry nad pęcherzami nie wolno zrywać, bo nawet tak banalna rana może stać się przyczyną zakażenia.
... mdłości w podróży
Przy skłonności do choroby lokomocyjnej (więcej s. 30) przed podróżą należy zastosować lekko strawną dietę i przyjąć odpowiedni środek. Do wyboru mamy tabletki, syropy, opaski uciskowe i plastry. Rezygnując z jedzenia, pamiętajmy, by dużo pić, najlepiej chłodną niegazowaną wodę.
Czytaj więcej na:
Podcasty
Playlisty tematyczne
