- Suche powietrze zimą prowadzi do bólu głowy i problemów ze snem, a regularne wietrzenie to podstawa.
- Wietrzenie to za mało? Ziołowe bukiety w salonie to naturalny sposób na poprawę jakości powietrza i samopoczucia.
- Liście laurowe, rozmaryn i szałwia to zioła, które złagodzą stres, poprawią koncentrację i ułatwią zasypianie.
- Chcesz poczuć ulgę i poprawić jakość snu? Odkryj, jak prosta zmiana w Twoim salonie odmieni zimowe wieczory!
Prze to zimą boli Cię głowa i nie możesz spać. Postaw w salonie, a a zrobi Ci się lepiej
Ogrzewanie wpływa na jakość powietrza w mieszkaniu. Zimą często pojawia się przesuszone i duszne powietrze. Ma one duży wpływ na nasze samopoczucie. Podrażnia błony śluzowe, powoduje bóle głowy i ogólnie rozdrażnienie. Nawet w największe mrozy nie rezygnuj z regularnego wietrzenia mieszkania. Tylko cyrkulacja powietrza realnie poprawić jego jakość i sprawić, że będzie się lepiej oddychać.
Bywa, że wietrzenie jest niewystarczające i wtedy warto sięgnąć po naturalne wspomagacze. Okazuje się, że zimą wcale nie musisz męczyć się w dusznych i stęchłym pomieszczeniu. Wystarczy prosta zmiana, a pokój zamieni się w kwietną łąkę pełną zapachów z najwyższej półki.
Jak pozbyć się zaduchu i zapachu stęchlizny w mieszkaniu?
Zima to nie nie jest czas świeżych kwiatów. Bukiety z kwiatami ciętymi powrócą wiosną. Nie znaczy to jednak, że o tej porze roku musimy rezygnować z naturalnych zapachów. Pomogą nam w tym zioła. Słyną one z silnych aromatów, które nierzadko pozytywnie wpływają na samopoczucie. Wystarczy, że weźmiesz duży wazon z szerokim otworem i włożysz do niego gałązki świeżych ziół. Do takiej kompozycji świetnie sprawdzą się:
- gałązki liści laurowych - świetnie pobudzają koncentrację, łagodzą napięcie i ułatwiają oddychanie. Dodatkowo liście laurowe wprowadzają przyjemny ziołowy zapach, który jednak nie jest drażniący.
- gałązki rozmarynu - redukują stany napięciowe i pomagają w bólach głowy. Świetnie wpływają na nastrój i koją nerwy. Działają terapeutycznie i relaksacyjnie.
- gałązki szałwii - to dawka ukojenia i relaksu. Zapach szałwii ułatwia zasypiania i redukuje poziom stresu.
Jak dbać o naturalne zapachy i jak często je wymieniać?
Bukiet z ziół to świetny sposób na piękny zapach w domu zimą. Nie tylko sprawia on, że w całym mieszkaniu przyjemnie pachnie, ale pomaga również redukować zaduch i pozytywnie wpływa na samopoczucie. Warto jednak pamiętać, że tego rodzaju bukiety należy regularnie wymieniać. Najlepiej robić to raz w tygodniu. Wymiana ziół na świeże sprawi, że aromaty znów będą bardziej intensywne, a bukiet nie zamieni się w zbieracz kurzu.
Podcasty
Playlisty tematyczne
