Warzywa mogą leczyć - CO JEŚĆ przy kłopotach z trawieniem lub nadciśnieniem

oprac. Emilia Wiśniewska

2011-08-02 21:00

Warzywa i owoce mają różne właściwości, szczególnie surowe warzywa mogą pomóc nam w problemach zdrowotnych. Czosnek leczy nie tylko przeziębienie, a marchew może poprawić wzrok.

Najnowsze z działu

Piękny trawnik

Ogrodnik powiedział mi, jak pozbyć się mchu z trawnika. Za 5 zł kupuję w sklepie to, kruszę i sypię po trawie. Pochłaniacz mchu, który działa gdy inne sposoby zawodzą. Sposób na mech na trawniku

Ubrania jak nowe

Wlewam szklankę do bębna i piorę ciemne rzeczy na niskiej temperaturze. Kolory są intensywne i nie blakną. Sposób na pranie czarnych rzeczy

Czysta kuchnia

Zasypuję sodą to ukryte miejsce w zlewie. W końcu z odpływu przestało śmierdzieć. Sposób na brzydki zapach ze zlewu

Polacy kochają smak mleka, ale nie zdają sobie sprawy z jego wpływu na środowisko

Przydatne wskazówki

Oto ukryta funkcja Netflixa, która ułatwia mi oglądanie filmów i seriali z dziećmi i rodzicami. Jak poznasz tę funkcję, to nie będziesz korzystać z Netlfixa w inny sposób

JAK WARZYWA wpływają na zdrowie?

Czosnek - leczy przeziębienia, wspomaga nasz system odpornościowy. Ale nie tylko. Czosnek zalecany jest także na problemy trawienne, na nadciśnienie i wysoki poziom cholesterolu, ponieważ allina i allicyna zawarte w czosnku mogą obniżyć ciśnienie i poziom cholesterolu. Czosnek warto jeść na surowo i nie wolno dopuszczać do przesuszenia - traci wtedy swoje wartości.

Marchew - to ciekawe, marchew może poprawić nasz wzrok, dzięki karotenowi. Dodatkowo może zwalczyć biegunkę, dzięki zawartości pektyn regulujących pracę jelit.

Pomidor - zawiera dużo wody, dostarcza spore ilości potasu do organizmu. Pomoże gdy mamy słaby wzrok, ponieważ zawiera karoten. Korzystanie działa na osoby z nadciśnieniem.

Brokuł - warto jeść brokuły, gdy ma się za wysoki poziom cukru, ponieważ hamuje apetyt na słodycze. Brokuły mogą obniżać poziom cholesterolu, dzięki zawartości substancji włóknistych.

Cebula - warzywo to zawiera kwercetynę, która zapobiega zakrzepom, a więc mozna ustrzec się zawału serca. Warto jeść cebulę również, gdy cierpi sie na obrzęki nóg - cebula zapobiega zatrzymywaniu wody w organizmie. Dodatkowo zalecana jest przy zbyt wysokim poziomie cholesterolu.