Znamy dietę Iriny Shayk i wiemy, co trenuje! Poznaj sekret jej idealnej figury

kim

2017-02-16 17:00

Bez wątpienia Irina Shayk jest jedną z najseksowniejszych modelek na świecie. Zachwyca urodą i idealną figurą. Co robi, żeby mieć takie ciało? My już wiemy! Znamy jej dietę oraz ćwiczenia, które wykonuje modelka!

Najnowsze z działu

Wielkie otwarcie

Warszawska zagadka rozwiązana. W pawilonie Cepelii powstanie znany sklep. Kiedy otwarcie?

Jak się pozbyć ślimaków?

Oto najlepszy sposób na ślimaki. Padają trupem na miejscu. W ten sposób pozbyłam się ślimaków z ogrodu. Obślizgłe mięczaki przestały niszczyć moje rośliny. Sposób na ślimaki w ogrodzie

Te kwiaty Cię zaskoczą

Zawsze na przełomie maja i czerwca podlewam tym hortensje. Mieszam z wodą i mam domową odżywkę. Latem hortensja ugina się od kwiatów. Wiosenna pielęgnacja hortensji

Ochrona przed insektami

To mój sposób na komary i meszki. Ustawiam na parapecie i mam spokój od tych wkurzających krwiopijców

Jak się pozbyć kamienia?

Wsypuję 3 łyżki tego proszku i zalewam gorącą wodą. Sprzątaczka zdradziła mi sposób na błyskawiczne czyszczenie muszli klozetowej z kamienia. Wcale nie chodzi o sodę oczyszczoną. Sposób na czyszczenie toalety

Irina Shayk powinna być wzorem dla wielu kobiet w podejściu do swojego ciała. Owszem, modelka wygląda perfekcyjnie i w dużej mierze jest to przede wszystkim zasługa genów. Jednak Irina Shayk bardzo też dba o siebie, ale co najważniejsze - nigdy się nie głodzi! Restrykcyjne diety omija szerokim łukiem i nie odmawia sobie ulubionych smakołyków. Uwielbia pizzę, pierogi ruskie i włoski makaron, ale w jej codziennej diecie nie brakuje warzyw i owoców. Na pierwszym miejscu stawia wodę, której zawdzięcza jędrną skórę. W menu modelki znajduje się też tofu, pełnoziarnisty chleb, chude mleko oraz zupy warzywne. Irina Shayk uwielbia też ćwiczyć! Trenuje 5 razy w tygodniu. Stawia na kardio i unika ciężarów większych niż 2,5 kg. Irina Shayk najbardziej lubi biegać, ćwiczyć pilates czy jogę.

Zobacz: Kendall Jenner walczyła kiedyś z trądzikiem. Teraz dermatolog zdradza sekrety idealnej skóry siostry Kim Kardashian

Przeczytaj też: Adriana Lima i Alessandra Ambrosio zdradzają sekrety urody Brazylijek